Seguimos la actualidad día a día para ofrecerte los últimos avances en cultura de la salud. Te descubrimos lo más nuevo respecto a las propiedades de los alimentos y los beneficios de llevar una vida activa.
Artículos
La importancia de dormir bien (y lo suficiente)
Un buen descanso es imprescindible para mantener un buen estado de salud
El brócoli y sus virtudes saludables
Comer brócoli con frecuencia refuerza las defensas y previene trastornos como la diabetes
La comida basura puede hacernos menos productivos
Comer mientras se hace otra cosa también influye en el rendimiento laboral
¿Por qué los niños se ponen enfermos con tanta frecuencia?
Las infecciones ayudan a que el sistema inmunitario infantil madure
Dejar de fumar sin engordar es posible
Si cuidas tu alimentación, bebes agua con frecuencia y haces algo de deporte no ganarás peso y reforzarás tu voluntad
Alimentos y plantas para dejar de fumar
La pasiflora, las nueces y el regaliz te lo pondrán más fácil los primeros días
Propiedades del turrón
El dulce más tradicional de las fiestas navideñas es rico en ácidos grasos cardioprotectores, vitaminas, minerales... y azúcares
¿Son seguras y eficaces las terapias complementarias?
Pese al alto grado de satisfacción de los usuarios, son escasos los estudios publicados que avalan su eficacia
¿El tacón ideal? Ni muy alto ni totalmente plano
Se recomienda una altura de, como máximo, 4,5 centímetros
Claves para acertar con los juguetes
Fijarse en las etiquetas y tener en cuenta la edad del niño es fundamental
El zumo de naranja de bares y restaurantes, rico en vitamina C... y bacterias
El 43% de los jugos naturales supera el límite permitido de enterobacterias
Lo que comes influye en la eficacia de los medicamentos
Algunos alimentos disminuyen o aumentan la efectividad de jarabes y comprimidos
Beneficios de comer germinados
Al ser un alimento vivo, los germinados no pierden su contenido en vitaminas y minerales
Pequeños cambios de vida pueden evitar un gran número de trastornos del corazón y cáncer
El tabaco y el exceso de peso son dos de los principales factores a combatir
Los horarios flexibles ayudan a adoptar unos hábitos más saludables
La flexibilidad laboral mejora el sueño y reduce los niveles de estrés
Los hijos de padres fumadores respiran el equivalente a 60-150 cigarrillos al año
Problemas respiratorios, hipertensión y absentismo escolar son las consecuencias más frecuentes
El 33% de las mujeres infectadas descubren que tienen sida durante el embarazo
El diagnóstico precoz sigue siendo una asignatura pendiente
¿Por qué el ejercicio mejora nuestra memoria?
La actividad física aumenta la presencia de una proteína beneficiosa para las células nerviosas
¿Deben las revistas identificar las fotografías retocadas?
La 'American Medical Association' condena el uso abusivo de programas de retoque como el 'Photoshop'
¿Qué puedo comer y qué no si estoy embarazada?
Nuevos hallazgos en el campo de la alimentación para gestantes
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¿Sabías que...
Los frutos secos te ayudan a luchar contra el estrés
Son ricos en magnesio, que ayuda a relajarse y disminuye el ritmo cardíaco.
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