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Ejercicio
A fondos
Cómo empezar un plan de ejercicio físico
Ejercicios para dormir mejor
Cómo cuidar tu espalda
Hidrátate bien cuando hagas deporte
Alimentación para el deporte
Osteoporosis y actividad física
Yoga, una práctica milenaria
Diabetes en la tercera edad y ejercicio
Cómo conseguir un trasero perfecto
Combate la obesidad con ejercicio
Celulitis: cómo prevenirla y controlarla
El baile, una fuente de salud
Métodos de recuperación tras el deporte
Combate la hipertensión con ejercicio físico
Envejecimiento y actividad física
Cuida tus ojos cuando hagas deporte
Pecho firme y atractivo
Olvídate del dolor de espalda
Natación para la tercera edad
Trucos para elegir bien el calzado deportivo
¿Se puede hacer deporte estando embarazada?
Cuida tu corazón haciendo ejercicio
Revisión médica previa al deporte, ¿en qué consiste?
Cómo evitar las lesiones deportivas
Quema grasas con ejercicio cardiovascular
El spinning, un potente "quema grasa"
¿Cómo se entrena sin entrenar?
La natación, un deporte de lo más completo
El poder del Tai Chi
¿Cómo saber si un gimnasio es de fiar?
Artículos
Padres deportistas, hijos más activos
Cómo empezar un plan de entrenamiento físico
Evita las lesiones cuando haces deporte
¿Cómo medir la intensidad de la actividad física?
Fútbol, la condición física que necesitas
'Aquagym', entrenamiento acuático
Haz ejercicio sin salir de la oficina
Aprovecha el fin de semana y sal a ejercitarte
¿Cómo elegir un deporte para tu hijo?
Se acabaron las vacaciones sedentarias
El beneficio del descanso
Revitaliza tu sexo con ejercicio físico
Deja el tabaco con la ayuda del deporte
Trabaja tus abdominales, ganarás en estética y también en salud
'Trekking': de paseo por la naturaleza
Tercera edad, tu salud en forma
Actividad física, ¿moda o salud?
Haz ejercicio y combate el dolor articular
Quema grasas en tu vida cotidiana
Prepárate para esquiar
¿En qué consiste la actividad física?
Usar el transporte público potencia la actividad física
Consejos para incrementar tu actividad física
La motivación para andar, distinta según el sexo
La gimnasia, ¿deporte de riesgo?
La gimnasia acuática, muy efectiva
El deporte puede reducir la mortalidad por insuficiencia cardiaca
Las lesiones de rodilla, muy frecuentes en mujeres deportistas
El descenso de la actividad física en jóvenes, preocupante
¿Estás listo para correr?
Hacer deporte después del parto: sigue el ritmo adecuado
No engordar durante la menopausia es posible
Primavera en bicicleta
La Wii se gana el sello de producto saludable
El 61% de los españoles no practica deporte nunca o casi nunca
Los deportistas que están en forma generan más moléculas “quema grasas”
¿Qué nos perjudica más, el sedentarismo o la obesidad?
GAP: Glúteos, abdomen y piernas
Ir en bici al trabajo es una buena forma de mantener el peso
¿Sabes que al reírte tu cuerpo se pone en forma?
Correr regularmente mejora el ánimo
Pros y contras de hacer deporte en la playa
¿Cómo evitar las infecciones de la piel en el gimnasio?
Lo mejor y lo peor de nadar en el mar
Si quieres correr una maratón, tómate tu tiempo
Combinar ejercicios de alta y baja intensidad ayuda a adelgazar
El tai chi es útil contra la fibromialgia y la artritis
Ejercicio en lugar de más pastillas
Tener un trabajo activo mejora la salud del corazón
El sillín de la bicicleta puede provocar impotencia
Practicar ejercicio ayuda a prevenir las fracturas de cadera en mujeres
Ventajas de usar el podómetro
Hacer deporte a diario, clave para retrasar el envejecimiento
¿Por qué las mujeres sudan menos que los hombres?
Andar entre 1 y 2 kilómetros al día puede proteger tu memoria
'Wellness' corporativo: ir al gimnasio sin salir del trabajo
El yoga, bueno para aliviar el dolor de la fibromialgia
Diez claves para no lesionarte haciendo ejercicio
Una nueva generación de zapatillas imita la sensación de ir descalzo
Correr en la ciudad puede hacernos respirar el doble de contaminantes
¿Cuánto ejercicio necesitas para no llevar una vida sedentaria?
La cifra de españoles que hacen ejercicio se ha duplicado en 20 años
Perder peso haciendo ejercicio es más saludable que sólo hacer dieta
Ir en 'bici' al colegio aumenta el rendimiento escolar en las chicas
Los jóvenes activos engordan menos al llegar a los 50 años
En deporte, ¿cuál es el límite entre deshidratación y exceso de líquido?
Andar rápido nos ayuda a vivir más
Hacer pausas para estirar las piernas protege tu corazón
Caminar dos horas al día reduce notablemente el riesgo de diabetes
El ejercicio intenso y continuado puede dañar el corazón
Andar 40 minutos, 3 días a la semana, aumenta la memoria
Diez razones para caminar más
Hacer ejercicio ayuda a reducir el riesgo de cáncer y de infarto
¿Es bueno estirar antes de correr?
El ejercicio, una eficaz herramienta para mantenerse joven
Hacer ejercicio es la mejor arma contra la grasa abdominal
El ejercicio nos hace más 'resistentes' a la sal
10 claves para llevar un estilo de vida más activo
Combinar ejercicios de alta y baja intensidad te pone más en forma
¿Conviene tomar bebidas isotónicas?
Subir por las escaleras o aparcar más lejos, todo cuenta
Hacer ejercicio a los 40 años se nota en tu corazón a los 80
Ir a un gimnasio 'virtual' puede ayudarte a hacer más ejercicio
Hacer ejercicio pasados los 60 años protege la salud del cerebro
Sólo el 14% de los españoles pueden considerarse personas activas
¿Realmente funcionan las zapatillas de tonificación?
Ir en bici al trabajo, una buena inversión para la salud
15 minutos de ejercicio al día alargan tres años la esperanza de vida
El ejercicio, una buena receta contra la depresión
Los médicos podrán recetar planes de ejercicio completos
El ejercicio físico moderado mejora el estado de ánimo de las mujeres
El yoga es eficaz contra el dolor de espalda
El sedentarismo, responsable de la obesidad en España
Si quieres comer más sano, empieza a hacer deporte
¿Por qué el ejercicio mejora nuestra memoria?
Imágenes
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abuelos hacen footing jogging
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oficina bebiendo
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Ciclismo de montaña
Ciclistas monte
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mujer báscula
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chicas pesas
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chica en bici
hombre tennis
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mujer paseando perro
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abuelos gimnasio contentos
médico agobiado cansado
pareja durmiendo jóvenes
yoga saludo al sol
yoga postura vela
gráfico-obesidad mujer IMC (640x426)
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Gráfico-Gasto de calorías según tu actividad diaria.
Pareja hace 'trekking'
Aplicador de insulina
Inyección de insulina
Aparato para determinar la glucemia.
Paciente de diabetes
Niño jugando al fútbol
Un niño se mide la glucemia
Dieta mediterránea
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Un dispensador de insulina
Medidor de glucemia
Consulta de un médico
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Fruta y verdura
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Mujer hombre pareja footing playa
Mujer hombre pareja footing playa
Deporte en las escaleras
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Hombre en la piscina
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Médico y realidad multicultural
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Dopaje en el deporte
Patatas fritas mayonesa salsa comida basura
Grupo corriendo
gráfico-lo que quemas
Estiramiento
Mujer en bicicleta
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Gráfico, Hiperlordosis lumbar
Mujeres en clase de step
Chicas con bicis en la playa
Hombre nadando con gafas de piscina
Grupo haciendo 'trekking' en la montaña
Ciclistas profesionales con gafas de sol
Esquiador con gafas de sol
Adolescentes, mononucleosis
Mononucleosis, síntomas de una chica
Complicaciones mononucleosis en chica
Zumo de naranja
Mujeres en la piscina, aquagym
Mayores en bici
Mujer deportista
Gráfico - Protección gafas de sol
Embarazadas hacen ejercicio
Pareja lista para hacer deporte
Chicas hacen estiramientos
Hombre duerme en el sofá
Hombre cansado en gimnasio
Pareja duerme
Pareja madura
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Chica hace deporte en el parque
Hombre transporte público
Mujer mayor gimnasio (osteoporosis)
Mujer y niña leche (osteoporosis)
mujer lesionada (osteoporosis)
chico y chica gimnasio (osteoporosis)
Niños deporte (osteoporosis)
footing nueva york (vacaciones)
gráfico-mets
adolescentes deportes
04. Qué va mejor y qué va peor
gráfico - IMC revisado
Grupo baila
Pareja baila
Baile break
Bailarina vestuario
Seniors en la piscina
Nadadora crol, senior
Calentamiento en piscina, senior
chicos corren (estás listo correr)
chica estira (listo correr)
calzado correr (listo correr)
Mujer pasea (posparto)
Tonificación pilates (posparto)
Radiografía pie (calzado deportivo)
Pies naturaleza (calzado deportivo)
Chico calzándose (calzado deportivo)
Pareja descansa (calzado deportivo)
Chica juega a tenis (calzado deportivo)
Embarazo en forma 1
Embarazo en forma 2
Embarazo en forma 3
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Enfermedad coronaria y ejercicio 2
Enfermedad coronaria y ejercicio 3
Enfermedad coronaria y ejercicio 4
Ejercicio y menopausia
Ejercicio y revisión médica 1
Ejercicio y revisión médica 2
Ejercicio y revisión médica 3
quema grasa con ejercicio cardiovascular1
quema grasa con ejercicio cardiovascular2
quema grasa con ejercicio cardiovascular3
quema grasa con ejercicio cardiovascular4
lesiones deportivas1
lesiones deportivas2
lesiones deportivas3
lesiones deportivas4
lesiones deportivas5
lesiones deportivas6
Primavera en bicicleta
Spinning1
Spinning2
Spinning3
Spinning4
Spinning5
Levantar peso
Levantar peso 2
Levantar peso 3
Levantar peso 4
Ejercicio eurobarómetro
maratón
Obesidad y ejercicio
gráfico-spinning
gap
Boxeadora - entrenamiento invisible
Desayuno - entrenamiento invisible
gimnasta - entrenamiento invisible
ducha - entrenamiento invisible
Ejecutivo en bici
Mujer riendo
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Fútbol playa
Duchas de gimnasio
Nadadora de crol
Nadadora mayor
Nadador calentando
Nadadora en el mar
Carrera
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Mujer haciendo tai chi
Tai Chi 1
Tai Chi 2
Tai Chi 3
Mujer haciendo footing
Trabajo activo
Ciclista hombre
Mujer mayor hace ejercicio
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Señora nadando
Espalda de mujer sudada
Pasos caminando
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Yoga postura del loto
Calzado adecuado para el deporte
Vibram
Aerobic OMS
Deporte polución
Balonmano chicas
mujer en gimnasio
Chica con una bici al lado
Dos chicas corriendo al aire libre
Maratón grupo
Pareja de mayores caminando por la montaña
Despacho
Grupo de amigos caminando por la montaña
Corredores de maratón
Gimnasio 1
Gimnasio 2
Gimnasio 3
Gimnasio 4
Caminando en la ciudad
Detalle andar
Estiramiento oficina
Ejecutivo en bicicleta
Corredor estirando
Mayor estirándose en un parque
Mujer pellizcándose la barriga
Hombre estirándose en la playa
Día Mundial de la Actividad Física (cartel)
Mujer haciendo bici, hombre corriendo
Mujer tomando bebida isotónica
Gráfico-Plan de 10 semanas para quemar grasas
Hombre corriendo porque se le escapa el autobús
Hombre corriendo en un parque
Avatar de Second Life
Señora mayor nadando
Hombre encendiendo la tele
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Usuarios del 'Bicing'
El ejercicio, una buena receta contra la depresión
Por fin los médicos podrán recetar planes de ejercicio completos
Portada libro 'La dosis del ejercicio cardiosaludable'
El ejercicio físico moderado mejora el estado de ánimo de las mujeres
El yoga es eficaz contra el dolor de espalda
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Yoga, hazlo si puedes
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Alimentación y ejercicio físico
El Saludo al Sol, paso a paso
Calzado deportivo
Cómo empezar a hacer ejercicio
Las 10 excusas más habituales para no hacer deporte
Deporte para los niños
Ejercicios contra el dolor de espalda
Cómo lograr que tu plan de ejercicio sea completo
Galerias de vídeos
Evitar contracturas 1 (cuello, hombros y brazos)
Ejercicios para evitar contracturas en la espalda
Cómo levantarse y sentarse correctamente
Estiramientos en la cama
Evitar contracturas 3 (piernas y muslos)
Cómo llegar al suelo sin dañarte
Automasajes
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Tonificación 2
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A fondos
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Cómo evitar las alergias alimentarias
Anorexia y bulimia
Grupos de alimentos
Obesidad infantil: claves para evitarla
Las dietas más famosas, a examen
Embarazo: lo que debes comer
Nutrientes esenciales
Frutos secos, el alimento de oro
Té: descubre sus propiedades
La fruta, fuente de salud
Plantas medicinales en casa
El pescado, un alimento muy completo
¿Qué son los antioxidantes?
Verduras y frutas de verano
El agua en verano, imprescindible
La importancia de comer grasas
Alimentos y plantas de efecto calmante
Por qué debes comer cereales
¿Cómo hay que descongelar los alimentos?
Edulcorantes artificiales
La dieta en las personas mayores
Alimentos y plantas que alivian los síntomas de la menopausia
Las claves de una dieta saludable
Mejora tu tránsito intestinal con plantas medicinales
Alimentación después de la lactancia
Por qué debes comer legumbres
Alimentos vegetarianos para unos menús más variados
Combina los alimentos para obtener mejores nutrientes
Tipos de aceite
Alimentos en conserva
Las bebidas vegetales, una alternativa a la leche de vaca
Artículos
Cómo manipular correctamente los alimentos
La cebolleta, no sólo en tus ensaladas
Incorpora las algas a tu cocina
Descubre los diferentes tipos de cocción
Vitaminas, desde el desayuno
Elimina el salero de tu mesa: todo son beneficios
Las comidas no principales, imprescindibles
Alimentos que ayudan a conciliar el sueño
La cena del domingo, ligera y equilibrada
Alimentos para combatir el estrés
Un plato de pasta puede ser ligero
Cómo influye la alimentación en tu carácter
Vino y cerveza, buenos para la salud con moderación
Las legumbres son más ligeras de lo que crees
Las bebidas carbónicas predisponen a la obesidad infantil
El aceite de girasol, un potente antioxidante
La fibra, un ingrediente de oro
¿Cuánto calcio y fósforo se necesita en la adolescencia?
Reutilizar el aceite sin poner en riesgo tu salud
Alimentos procesados y depresión
Especias que combinan con el chocolate
Chirimoya
Mantequilla y margarina, conoce sus diferencias
Beber mucha leche puede provocar sobrepeso
Las carnes blancas, más saludables
Reducir el consumo de bebidas azucaradas es prioritario
El ‘fast food’, muy popular entre los jóvenes
Nuevos beneficios del pescado azul
El consumo moderado de café, bueno para la salud
Dietas veraniegas: digestivas, fáciles y alegres
Problemas nutricionales en la adolescencia
Por qué necesitas comer pan
La dieta que cuida tu corazón
Los distintos azúcares de los alimentos
Los aditivos más usados
Cómo hacer que los niños coman en verano
La mitad de la población mundial será alérgica a mediados de este siglo
¿Se están diagnosticando como alérgicas a personas que no lo son?
Las bayas Goji no hacen milagros
Tomar menos refrescos azucarados combate la hipertensión
Cómo identificar las peligrosas grasas trans
¿Realmente son tan caros los alimentos ecológicos?
¿Entiendes las etiquetas de los alimentos?
¿Qué pasaría si comiéramos sólo lo que anuncian en televisión?
No te fíes de las dietas que prometen adelgazar muy rápido
El aceite de oliva ayuda a retrasar el envejecimiento
El arroz integral puede protegerte de la diabetes
Frutos secos y pescado para prevenir el cáncer de pulmón
Los niños que desayunan solos toman el doble de bollería industrial
El té y el café son buenos para el corazón
¿Se puede no engordar comiendo fuera?
Cómo mantenerse hidratado en verano
¿Son mejores los alimentos crudos o cocidos?
El verano, un factor de riesgo de la anorexia y la bulimia
Propiedades del turrón
Comer dos manzanas al día reduce el colesterol
La importancia del ácido fólico
Si tienes migraña, vigila lo que comes en verano
Los suplementos para adelgazar no superan al efecto placebo
Sanidad estudia regular la venta de alimentos calóricos en los colegios
Comer bien, la asignatura pendiente de los universitarios
¿Qué hay de cierto en las propiedades del chocolate?
¿Qué es la intolerancia a los alimentos?
Sanidad limita la venta de alimentos calóricos en los colegios
La vacuna para tratar la celiaquía, a un paso
Hidratos de carbono en el deporte
Los frutos secos en la dieta mediterránea
La OCU pide retirar las bayas Goji del mercado por tener sustancias tóxicas
Agua, imprescindible para adelgazar
Nueces para el síndrome metabólico
Comer pescado previene la sordera
¿Qué son los probióticos?
Beneficios del consumo moderado de alcohol
¿Qué es la acrilamida?
¿Influye el tipo de vaso en cuánto alcohol nos sirven?
Las nueces reducen el colesterol tanto como el pescado
Frutas y verduras, los mejores antioxidantes
Dietas: ¿cantidad o calidad?
Nueces y cacahuetes deben formar parte de una dieta saludable
Riesgos y beneficios de comer pescado
¿Qué es el anisakis?
Fruta y especias, antioxidantes
Consejos para evitar la salmonelosis
El chocolate negro reduce el riesgo de infarto en mujeres
Las verduras de hoja verde, buenas contra la diabetes
Beber dos vasos de agua antes de las comidas ayuda a adelgazar
¿Cuántas calorías tiene una naranja? Ahora puedes saberlo
Los atracones favorecen los kilos de más incluso años después
El zumo de arándanos protege las neuronas
La dieta mediterránea disminuye el riesgo de cáncer de mama
Tomamos más calorías si comemos 'a mesa puesta'
Bollos, golosinas y refrescos, fuera de los colegios por ley
Adiós al mal aliento después de comer ajo
Frutas y verduras, útiles contra la hipertensión
Adelgazar abusando de las proteínas animales podría dañar la salud
Los menús contra la hipertensión reducen el riesgo de cálculos renales
Las setas, ricas en fibra y bajas en calorías
Tomar cereales integrales a diario ayuda a bajar la presión
La Comisión Europea propone no añadir azúcar a los zumos
Siete de cada 10 españoles quieren adelgazar
Si quieres adelgazar, bebe más leche
Comer sano no tiene por qué ser más caro
Cómo desinfectar eficazmente frutas y verduras
¿Es eficaz y segura la Dieta Atkins?
Cuidar tu corazón, otra razón más para no saltarte el desayuno
Los efectos de una mala dieta pueden pasar de padre a hijo
El pescado azul cuida tus encías
Tomar refrescos cada día aumenta un 26% el riesgo de diabetes
Beber cerveza con moderación no engorda
Comer granadas puede protegerte frente a la gripe
¿Sirve de algo que el médico nos recomiende tomar menos sal?
La dieta mediterránea, declarada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad
Frutas y verduras, reinas de la cesta de la compra de los españoles
“Si los niños se involucran en la cocina, comen mejor”
El café con leche mejora la actividad del cerebro
Las hortalizas de color naranja o verde oscuro prolongan la vida
¿Qué deben comer los niños en caso de estreñimiento?
¿Es peligroso el mercurio presente en el pescado?
Tomar un puñado de nueces al día es una buena forma de no engordar
Frente al cáncer, lo mejor es luchar contra obesidad, alcohol y tabaco
Azúcar, grasa y sal deberán constar en las etiquetas de los alimentos
Imaginar que consumimos un alimento hace que lo comamos menos
¿Cuánta cafeína toman los niños?
Tomar leche entera podría prevenir la diabetes
El zumo de naranja mejora la presión sanguínea
Comer de 'tupper' no tiene por qué ser monótono
Lo que comes influye en la eficacia de los medicamentos
La dieta mediterránea ayuda a frenar el deterioro mental
Llevar un diario de lo que se come ayuda a perder peso
Comer tomate previene las enfermedades del corazón
Saltarse comidas, una mala estrategia para perder peso
Una pieza más de vegetales al día reduce un 4% el riesgo de infarto
Un desayuno potente no ayuda a perder peso
La guarnición, mucho más que un acompañamiento
Descubren cómo el aceite de oliva reduce el riesgo cardiovascular
Beber más de dos copas al día, una conducta de riesgo para el corazón
Tomar grasas trans puede ser un factor de riesgo de depresión
Las personas que comen sano están más activas en su tiempo libre
Comer 'fast food' desde pequeños hace que nos guste más
Comer fruta y verdura da a la piel un color saludable
El zumo de cereza ayuda a la recuperación tras el ejercicio
¿Qué aporta más omega 3, el pescado o los productos enriquecidos?
Comer moras puede disminuir el riesgo de Parkinson
Una dieta rica en fibra puede ayudarte a vivir más años
El pescado blanco ayuda a reducir el riesgo de ictus en mujeres
¿Se puede adelgazar comiendo de todo?
¿La escuela de tus hijos fomenta el consumo de frutas y verduras?
La escuela, un buen lugar para aprender a comer sano
Una dieta rica en potasio reduce el riesgo de ictus
Los españoles no cumplimos con la dieta mediterránea
La dieta mediterránea te protege del síndrome metabólico
Legumbres y frutos secos combaten los 'síntomas' de la regla
La soja, buena contra la hipertensión
Cómo lograr que tus menús sean más equilibrados
Los niños no comen suficiente fruta y verdura
Las nueces, el fruto seco con más poder antioxidante
Para reducir barriga, toma cereales integrales
10 trucos para conseguir que tu dieta sea más sana y variada
Comer pescado azul previene la depresión postparto
Las dietas proteinadas aumentan el riesgo de cáncer de colon
Los niños comen mejor si comparten mesa con sus padres
Cinco motivos por los que comer menos carne
¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?
Seguir la dieta mediterránea, clave para frenar el aumento de la obesidad
¿Por qué hay que comer fruta tres veces al día?
¿El pescado es bueno para el corazón? Depende de cómo lo cocines
Seis claves para disfrutar de una barbacoa más saludable
Las zanahorias protegen la salud de las arterias
Adiós a los refrescos, los dulces y las grasas trans en los colegios
La leche que tomamos ahora es peor que la de hace 10 años
¿Cómo actúa la leche de vaca en nuestro cuerpo?
¿Por qué la leche se considera indispensable?
¿Beber leche aumenta el riesgo de cáncer?
¿Por qué bebés y embarazadas no deben comer atún?
¿Por qué es tan importante comer alimentos ricos en omega 3?
Más potasio y menos sodio, bueno para tu corazón
Comer más frutas y verduras salva vidas
Tomar siete copas a la semana puede hacernos engordar
¿Es la panga un pescado seguro?
Una dieta rica en fibra reduce el riesgo de cáncer de mama
¿Puede la ciencia mejorar la calidad de los alimentos?
Comer cacao de forma moderada puede proteger la salud de tu corazón
Contra la arteriosclerosis, aceite de oliva y frutos secos
Comer peras y manzanas reduce el riesgo de ictus
Más grasas vegetales y menos de origen animal, bueno para el corazón
Cinco razones por las que comer frutos secos
¿Por qué el té verde ayuda a no engordar?
Cinco razones para no abusar del 'fast food'
Nueva pirámide de la dieta mediterránea
¿Por qué el aceite de oliva es tan bueno?
Comer cereales integrales reduce el riesgo de cancer de colon
Comida enlatada, ¿un riesgo para la salud?
¿Qué puedo comer y qué no si estoy embarazada?
Beneficios de comer germinados
El zumo de naranja de bares y restaurantes, rico en vitamina C... y bacterias
Motivos para comer pescado
Las manzanas, una sana tentación
Galerías de imágenes
Se comen con palillos
Diez errores que te hacen engordar
Las verduras más sabrosas en primavera
Por qué no debes saltarte el desayuno
Tipos de carne, ¿qué las diferencia?
Frutas de verano
Tienen mala fama pero no se la merecen
Cinco alimentos que protegen tu corazón
Trucos para no comer más de la cuenta
Diez minerales imprescindibles
Alimentos que cuidan tu vista
Haz tus propios zumos
Diez alimentos que refuerzan tus defensas
Verdades y mentiras sobre las grasas
¿Qué hacer si un niño no quiere comer?
Mantén a raya tu tensión arterial
Frutos de otoño
¿Qué comer tras una gastroenteritis?
¿Qué setas conoces?
Son ricos en vitamina C
Cinco hábitos que combaten la obesidad infantil
Noviembre, el mes de los cítricos
Decálogo de la dieta mediterránea
Utensilios de cocina importados
Dulces de Navidad
7 consejos para que la Navidad no te pese
¿Cuánto hay que comer cada día?
Los colores de los alimentos
¿Qué aporta el café a tu salud?
En alimentación, ¡destierra falsos mitos!
Productos del huerto, también en invierno
La dieta que cuida tu piel
Son ricos en hierro
¿Es saludable el menú de tu restaurante habitual?
Cinco trucos para comer más fruta
Seis trucos para comer más frutos secos
8 consejos para comer bajo en sal
Claves para enseñar a los niños a comer bien
5 alimentos que llegan (y se van) con la primavera
Cinco trucos para comer más pescado
5 consejos para evitar las digestiones pesadas
Cómo identificar el azúcar oculto en los alimentos
Cinco trucos para beber más agua
Seis claves para mantener un peso saludable
Cómo celebrar un cumpleaños infantil más sano
Cómo aprovechar al máximo las vitaminas de los alimentos
Imágenes
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Infusión taza hierbas
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01 frutas de temporada febrero
Mujer nevera alimentos
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Cebolleta
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03 frutas de temporada febrero
Espaguetis crudos en colador
Plátanos melocotones compra
Leche y galletas
Bol de frutas
Familia desayunando
Mujer ordenador bol
Menestra de verduras con queso
Fruta zumo ordenador
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Girasol
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Embarazada sofá
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Salmón plancha hierbas
embarazada zanahoria brócoli
Huevo cocido
Cesta pimientos coliflor verduras
Mujer cama ventana
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adolescente mujer nevera
Gráfico-azúcar 3
Gráfico-anorexia causas 2
Gráfico-grupos alimentos valor nutritivo2
Gráfico-la fruta 2
Gráfico-pasta 3
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Mantequilla pan integral molde
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Huevera huevos
Mujer senior vegetales cesta
Gráfico-pirámide alimentos
Pollo pasta salteado
Niños bebiendo refrescos
Soja y derivados
Niño conflictivo
Vitamina B12, plato con huevos
Niñas viendo la televisión en el dormitorio
Pescado azul
Taza de café
Gráfico-mantequilla y margarina
Espaguetis con tomate
Naranjas cesta
Gráfico-anatomía mama
Gráfico-depresión diagnóstico
Pareja comiendo pescado en la calle
Salmón a la plancha
Vendedor y clienta en la pescadería
Sardinas en conserva
Hombre cocinando pescado a la plancha
Pareja comiendo al aire libre
Un adolescente charlando y comiendo hamburguesas
Adolescentes desayunando
Mujer comprando pan
Sol
Padre comprando verduras con sus hijos
Alcohol y tabaco
Cortando tomates
Bol de ensalada y aceite de oliva
Dedo con un lazo
Adolescente estudiando cansado
Notas en la nevera
Hueveras con huevos
Ginseng
Pieza de pollo cruda
Bol con gominolas
Hombre leyendo etiquetas en el súper
Mujer en la bañera comiendo chocolate
Aceiteras con aceite de oliva
07. Cobre: ayuda a aprovechar mejor otros minerales
Niña comiendo sandía
Mujer cocinando una paella
Nueces colesterol
Control de un tomate en la tomatera
Test de alergia a los cacahuetes
bayas goji milagros
Abriendo una lata de refresco
Nachos
Bollería industrial
Cesta de productos ecológicos
comida y publicidad
Chica midiéndose la cintura
Aceite de oliva y olivas
Arroz integral
Salmón
Niña comiendo cereales
Dorada
Café y té
gráfico-etiquetado
buffet libre
Cesta de verduras de temporada
Verduras bajo el chorro del grifo
Tajada de sandía
Verduras de ensalada
Carpaccio de melón
Chica bebiendo agua
Almendra
Avellana
Cacahuete
Mujer afectada por anorexia
Pistachos
la mandarina
Turrón
la naranja
el pomelo
el coco
Aceite de oliva
El kiwi
Aceite de oliva y bol de olivas
El canónigo
La lima
Soja
Nueces
Aguacate
Cerdo
Lomo de cerdo
Dos manzanas
Albaricoque
Acelgas
Endibia
Ensalada con soja
Cerezas
Ciruela
haba
Chirimoya
Fresas
Pescatería
mango
Sardinas
Lubina
Cebolleta tienda
Manzana
Melocotones
Melón
dátiles
Pan integral - selenio
yogur griego
el besugo
Vaso de leche y cereales con fresas
Caracol
Peras
Piña
ketchup y mostaza
pipas de calabaza
Plátano
Salmón
Uvas
Atún sashimi
Arenques
Ajos
Huevos
Surimi y gambas
Alcachofas
Infusión tila
Apio
Boquerones
Berenjena
Cabracho
Girasol
Planta del calabacín
Goji ficha
Cardo en flor
Alga kombu
Cebollas
Bogavante
Coles de Bruselas
Varios tipos de comprimidos
Niños y comida
Preparando chocolate
Una manzana sobre un libro
Botella de agua en la playa
Niño bebiendo en una fuente
Mujer con dolor de cabeza
Sopa fría
Huevo pasado por agua
Makis
Diferentes tipos de pan
hidratos pasta
bayas de goji toxicas
Mujer obesa bebiendo agua
Nueces
Heladería
plato con sardinas
Frutos secos en bol
Cacahuetes frutos secos
yogur probiótico
Hombre con vino
Freidora con patatas
Barman
nueces en cuenco de madera
cesto de verduras
cintura de chico
cacahuetes con cáscara
Corte de salmón crudo
sushi variado
Albaricoques
Huevos en huevera
Zanahorias bajo el grifo
Cortando un aguacate
Aceite de oliva y ensalada
Salmón y atún
Puñado de arroz integral
Espinacas en un escurridor
Chocolate negro
Coles
Manos con taza de café
Plátanos
Valeriana
Bedca
Cereales
Avena
Arroz
Hamburguesa y patatas fritas
Arándanos
Mercado mediterráneo
quesadillas
Niño comiendo golosinas
Cabeza de ajo
Verduras en el supermercado
Descongelar 1
Descongelar 2
Descongelar 3
Descongelar 4
Bistec al vacío
Carne roja
Chica mascando chicle
Frutas y verduras
Gráfico-Edulcorantes
Cereales integrales
Cep o boleto comestible
Niño bebiendo un zumo
Hombre con sobrepeso
Bodegón lácteos
Alimentos vegetales
Mayores desayunando
Bol con patatas
Señora comiendo soja
Bodegón vegetales
Salvia
Lavando hortalizas
Gráfico-Dieta equilibrada
Mujer comiendo una ensalada
Bol de cereales integrales
Tomando una infusión
Semillas de lino
Mujer tomando una taza de té
Hombre desayunando
Hombre comida grasa
Lactancia 1
Lactancia 2
Lactancia 3
Lactancia 4
Lactancia 5
Lactancia 6
Gráfico - Lactancia 7
Pescado azul (salmonete, atún, salmón)
Lata de refresco
vasos de cerveza
Granada
Bodegón de legumbres
Arroz con guisantes
Guisantes
frutos secos
Tipos de lentejas
Eucalipto
Flores de malva
Bodegón tofu, germinados, legumbres
Sopa de miso
Seitán rebozado
Germinados
Makis y sushi
Chica comiendo pastel
Gráfico-gasto calórico en reposo
Mezcla 3
Mezcla 4
Mezcla 5
Mujer comprando fruta y verdura
Taller de la Fundación Alícia
Café con leche
alfacarotenos
Jabón antibacteriano
Plato atún
Una nuez
Zumo de naranja y niños
Verduras en supermercado
lectura etiqueta
Bol con chocolate
niño bebe refresco
máquina de zumo
Cereales de desayuno
Chica con tupper en la mesa de la oficina
Pollo al curry con arroz
Zumo de naranja y pomelo
vino pan y queso
Comida rápida y obesidad
Tomates troceados
Tenedor y plato vacío
Chorro de aceite de oliva
Aceite de oliva y espárragos
Girasol
Pescado friéndose
Tupper con fruta
Desayuno grande
Salmón en salsa teriyaki
Plato con guarnición
Vegetales, legumbres y aceite de oliva
Latas en carro de la compra
Mermelada y almíbar
Mujer mirando la etiqueta de una conserva
Despensa con conservas
Hombre sosteniendo una copa de vino
Tostada grasa
Leche de soja
Mujer comprando leche
Batido de chocolate
Bicicleta con fruta
Niño comiéndose una hamburguesa
Chica comiendo fruta
chica con cerezas
Taco de salmón
moras pala
Bodegón de pan integral
Plato de pescado blanco
Mujer pesándose
Niña en la escuela cogiendo una manzana
Niña comiendo en la escuela
Lorena Medel, coordinadora de comedores escolares de la Fundación Pere Tarrés
Caja con frutas y verduras
Mujer dudando entre pastel o fruta
Desayuno comunitario Can Manent
Aceite de oliva y ensalada
Comprando lentejas
Habas de soja o edamame
Ensalada con aceitunas
Madre e hija en la cocina
Bol con nueces, de lejos
Cereales integrales de trigo
Pirámide de la alimentación
Carne roja en crudo
Niña y madre comiendo juntas
Hombre cocinando carne a la brasa
Huevera con huevos en el supermercado
Mujer cortando pimientos
Manzanas en el mercado
Salmón con verduritas
Barbacoa de pollo y verduras
Manojo de zanahorias
Niña en un comedor escolar
Mujer con un vaso de leche en la mano
Chica bebiéndose un vaso de leche
Hombre sonándose en un pañuelo
Mujer comprando leche en el supermercado
Ubre de una vaca lechera
Gráfico-alimentos ricos en calcio
Filete de atún
Espinacas en un escurridor
Fonendo sobre un corazón de plástico
Mujer comiendo sardinas
Espinacas
Bodegón de frutas y verduras
Cervezas y productos de aperitivo en una mesa
Plato de panga
Bol con salvado
Galletas tratadas CSIC
Microondas experimental desarrollado por la Fundación Alícia
Comer cacao de forma moderada puede proteger la salud de tu corazón
Contra la arteriosclerosis, aceite de oliva y frutos secos
Comer peras y manzanas reduce el riesgo de ictus
Más grasas vegetales y menos de origen animal, bueno para el corazón
Cinco razones por las que comer frutos secos
Por qué el té verde ayuda a no engordar
Cinco motivos por los que no abusar del 'fast-food'
Nueva pirámide de la dieta mediterránea
Cesta de mimbre con verduras
Embarazada tomando comprimidos
Por qué el aceite de oliva es tan bueno
Comer cereales integrales reduce el riesgo de cancer de colon
Comida enlatada, un riesgo para la salud
Qué puedo comer y qué no si estoy embarazada
Beneficios de comer germinados
El brócoli y sus virtudes saludables
El zumo de naranja de bares y restaurantes, rico en vitamina C... y bacterias
La comida basura puede hacernos menos productivos
Motivos para comer pescado
Las manzanas, una sana tentación
Menús
Menú prueba Núria
Menú 1
Menú 27
Tests
¿Es saludable mi alimentación?
¿Cuánto saben los niños sobre alimentación?
¿Mantienes la calidad de los alimentos?
¿Conoces las diferentes técnicas de cocción?
¿Qué sabes sobre el ácido fólico?
¿Sabes qué alimentos pueden mejorar tu salud?
¿Qué sabes acerca de las vitaminas?
¿Conoces buenos trucos de cocina?
¿Para qué sirven los nutrientes?
Galerías de vídeos
Cómo cortar vegetales
Manipulación de alimentos
Cómo hacer pasta casera
Jamie Oliver nos enseña a comer de nuevo
El precio del queso ligero
Entrevista con el doctor Carlos Paredes
Cocina de vanguardia: 'concassé' de pepino
Noscuidamos visita la Fundación Alícia
Salud
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Bailan por la prevención del cáncer de mama
Unidad de patología laboral - Hospital del Mar
Artículos
Un ocio activo puede reducir la demencia
Televisión y obesidad en mujeres
Los motores diesel emiten gases nocivos
Los adolescentes que practican atletismo son más imprudentes
La depresión aumenta el riesgo de autolesión
¿Por qué las mujeres viven más?
La diabetes mellitus puede provocar depresión
Anemia y policitemia pueden complicar el posoperatorio
Detectan la base genética de siete enfermedades frecuentes
La recomendación de caminar es muy efectiva
La polución puede reducir el desarrollo pulmonar en niños
La infección por el virus del papiloma humano se puede prevenir
La televisión puede crear problemas de atención
Operar los testículos antes de los 13 años puede evitar casos de cáncer
Tratamientos hormonales, posible causa de cáncer
Los contenidos televisivos pueden crear ideas equivocadas
La actividad física, beneficiosa en caso de cáncer de mama
Cómo mantener tus labios bonitos y sanos
Joven por más tiempo gracias a los 'nutricosméticos'
Los besos, factor de riesgo de la meningitis
Si una hernia inguinal no produce síntomas, lo más recomendable es no operar
Tener hijos después de un cáncer testicular es posible
Para disfrutar de una jubilación gratificante, la clave es permanecer activo
Montar en bici muchas horas puede provocar disfunción eréctil
Claves para combatir con éxito la gripe
Espacios verdes, fuente de salud y bienestar
¿Qué es una prostatitis?
La anemia, frecuente en ancianos
Las enfermedades crónicas, primera causa de mortalidad en los países pobres
El oxígeno puede evitar infecciones en el quirófano
La grasa acumulada, factor de riesgo de enfermedad coronaria
Aprender a decidir
El sexo en una relación. ¿Le das la importancia que tiene?
Retoma tu vida sexual después de tener un hijo
Cuidar a una persona dependiente. ¿Quién cuida al cuidador?
Los signos que avisan de una apoplejía o ictus
Así se forman los cálculos renales
Cómo hacer más efectivas las visitas al médico
Medicamentos genéricos
Técnicas de diagnóstico mediante la imagen
Modificar el cuerpo mediante el 'body piercing'
Contra la obstrucción coronaria, parece preferible el 'by-pass'
El efecto de las feromonas varía según el sexo
Obesidad y sedentarismo, de la mano
¿Qué es el síndrome de Diógenes?
La hipertensión puede provocar demencia
Los antiinflamatorios pueden causar retención de orina
Claves para el tratamiento de la hipotermia
Los cítricos no deben mezclarse con ciertos fármacos
La ruptura familiar, posible causa de trastornos psicológicos
Contra la mortalidad, actividad física
La paternidad puede provocar cambios en la salud
¿Qué es la medicina paliativa?
El médico y su papel en la nueva sociedad multicultural
La televisión puede provocar asma infantil
Andar puede ayudar a superar el cáncer de mama
Los pacientes, a favor de la bata blanca
Un riesgo más del colesterol alto
Los adolescentes europeos y su conducta sexual
Comer con la familia puede prevenir la bulimia
Cómo prevenir la osteoporosis
¿Qué son las endorfinas?
Claves para vivir más y mejor
El deporte al aire libre puede provocar asma infantil
Conocer la historia familiar puede prevenir enfermedades
La clave de la longevidad, en los genes
El ajo y la cebolla pueden prevenir el cáncer de próstata
El síndrome de la fragilidad corporal
El sueño diurno, peligroso
Contra el cáncer, pescado azul
Suplementos de testosterona en hombres mayores: ¿son seguros?
Educación sexual para prevenir embarazos no deseados
Qué es una gastroenteritis
El consumo moderado de alcohol, beneficioso
Vivir solo a partir de cierta edad aumenta el riesgo de caídas
Fracturas del antebrazo, cada vez más frecuentes
Cómo actuar ante un golpe de calor
La bulimia puede causar menstruación irregular
La filtración de calcio, posible causa de la fatiga muscular
La falta de vitamina D es más perjudicial en mujeres
Aconsejan evitar los parches transdérmicos en una resonancia magnética
Obesidad y tabaco, igual de nocivos
La cirugía del apéndice, mejor por vía laparoscópica
Efectos adversos de la televisión
La lactancia, factor de prevención de la obesidad
Los alimentos con soja pueden afectar a la calidad del semen
Una infancia conflictiva puede provocar alcoholismo
El televisor en el dormitorio puede perjudicar la salud
La vitamina B12, esencial para el cerebro
Contra la impotencia, sexo frecuente
Conviene evitar el paracetamol en bebés
Dormir mal puede provocar caídas
La mala conducta no es saludable
Las reacciones adversas a medicamentos causan muchos ingresos hospitalarios
La obesidad, más aceptada ahora que antes
El clima puede afectar a la presión arterial
La resonancia magnética, eficaz en caso de cáncer de mama
El agua es imprescindible para adelgazar
La colonoscopia puede evitar muertes por cáncer de colon
El alcohol puede provocar ictus en los hombres
Posible efecto adverso del TAC
Las claves de una asistencia geriátrica óptima
Vida sana, células jóvenes
Ventajas de la cirugía bariátrica
El sexo en la tercera edad, satisfactorio
Practicar deporte reduce el riesgo de infarto
Pasear regularmente previene el deterioro del organismo
Adolescentes cansados
Cuerpo sano, mente sana
La grasa acumulada, peligrosa para el corazón
¿Qué es la muerte cerebral?
Repelentes contra mosquitos
Qué es el bazo
La alergia a los ácaros del polvo
Qué es un edema
Innovación en asistencia primaria
Hijos únicos
Esófago de Barrett
¿Qué son las verrugas cutáneas?
La soledad puede ser contagiosa
El cuerpo humano, capaz de producir sustancias similares a la marihuana
El síndrome metabólico
Dormir mucho puede ser perjudicial para los mayores
La marihuana puede provocar cáncer
La tendinitis
La fibromialgia o síndrome de fatiga crónica
La esquizofrenia
Esteroides, ¿qué son?
Hipotermia en ancianos
Los hijos de fumadores, más vulnerables al hábito
La insuficiencia cardíaca
La televisión puede provocar depresión
Tomar el sol puede prevenir el cáncer de próstata
El calcio, ineficaz contra las fracturas
Paperas
Cirugía oncoplástica: ¿qué es?
Trastorno bipolar
El síndrome del ovario poliquístico
Impétigo
El síndrome de las piernas inquietas
¿Qué es el sistema límbico?
Muerte súbita en recién nacidos
¿Qué es un precáncer?
La metatarsalgia o neuralgia de Morton
Índice de masa corporal, cómo calcularlo
Qué es la 'miastenia gravis'
Los adolescentes prefieren el sexo oral
Intoxicación por plomo
Contra el Alzheimer, ejercicio físico
Las mujeres tienen un mayor riesgo de demencia
La calidad del sueño repercute en la forma física en personas mayores
Estatinas, no sólo contra el colesterol
El IMC puede predecir la mortalidad
Dormir poco puede dar hambre
Beber vino tinto con moderación puede frenar el envejecimiento
El trastorno bipolar, un riesgo en hijos de padres mayores
La polución puede dañar el corazón femenino
Adolescentes, golosinas y crecimiento óseo
Relacionan depresión, actividad física e infarto
Una proteína indica el inicio de la pubertad
Prevención de las crisis asmáticas
¿Cierre de heridas con grapas o con puntos?
Ciertas experiencias infantiles se asocian con una adolescencia violenta
'Bullying' a estudiantes con enfermedades crónicas
Claves para una siesta saludable
¿Qué es la vitamina D?
Dieta mediterránea para un menor riesgo de Alzheimer
Menor esperanza de vida en niños que superan un cáncer
Cómo elegir psicoterapeuta
¿Qué efectos puede tener la nube volcánica de Islandia sobre la población?
Efectos de consumir fruta y verdura en la prevención del cáncer
Los aditivos edulcorantes se asocian a los niveles de lípidos en sangre
Traumatismos de las extremidades inferiores en niños obesos
Trastornos funcionales en el tubo digestivo
Cómo mejorar tu deseo sexual
La ruta del alcohol en el cuerpo humano
La depresión se asocia con un mayor consumo de chocolate
Cuatro estilos de vida nada saludables
El aceite, un buen remedio para pequeños trastornos
Llevar un diario de lo que se come, una buena motivación para adelgazar
Las gafas de sol, imprescindibles
Azotes en la infancia y conducta agresiva en la niñez
Prepara tu botiquín de viaje
Reduce la sal de tu dieta
Prevención y tratamiento de la hipertensión
El consumo de nueces mejora los niveles de colesterol
Las horas extra pueden ser malas para el corazón
Factores de riesgo de la enfermedad coronaria
Un poco de azúcar alivia el dolor de la inyección
Sanidad quiere reducir un 20% la sal oculta de los alimentos
¿Cuáles son los principales indicadores de la salud pública?
En las mujeres, el estrés laboral también afecta al corazón
La crisis aumenta el estrés de los trabajadores
Las cajetillas incluirán crudas imágenes sobre los efectos del tabaco
Las 4.000 sustancias químicas de un cigarrillo
Las salchichas y el bacon son peores para tu corazón que un filete
El uso de antidepresivos o sedantes propicia caídas en las mujeres mayores
Los casos de obesidad en Europa se han triplicado en 20 años
¿Estás de acuerdo en que se prohíba fumar en lugares públicos?
España es el segundo país europeo que más antibióticos consume
Casi la mitad de los españoles pide endurecer las leyes antitabaco
Usar gafas progresivas en el exterior puede provocar caídas
¿Qué es, en realidad, la “célula sintética”?
Cepillarse los dientes dos veces al día reduce el riesgo de infarto
España está entre los países europeos con más fumadores
Comparar nuestro sueldo con el de familiares y amigos nos hace infelices
La depresión postparto también afecta a los padres
Nuevas esperanzas para una vacuna contra el cáncer de mama
Los niños obesos suman 30 años a sus corazones
Tomar el sol de forma irracional multiplica el riesgo de cáncer de piel
Los bajos tienen más riesgo cardiovascular que los altos
Los adolescentes criados por madres lesbianas son menos problemáticos
¿Son achaques de la edad o un inicio de Alzheimer?
Siete de cada 10 españoles valoran positivamente su salud y bienestar
La incidencia de infartos de corazón ha caído un 24% en diez años
Donamos sangre, pero no la suficiente
¿Es el quirófano un espacio privado de uso público?
Sonrisas terapéuticas
"Cada día descubrimos nuevas enfermedades de origen laboral"
El Congreso respalda endurecer la ley antitabaco
La consistencia de los objetos influye en nuestras decisiones
Cuando los niños quieren algo es para 'ya'
¿A qué edad voy a tener la menopausia?
Remedios eficaces para combatir la resaca
La mitad de los afectados por depresión no están diagnosticados
Las medusas no se marchan de vacaciones
El alcohol, un grave problema de salud
Una copa de vino tinto al día puede ayudarte a perder peso
Los genes nos dicen si viviremos más de 100 años
Cuando tomar el sol se convierte en una adicción
¿Cuál es el mejor tratamiento para el síndrome del hombro doloroso?
La mitad de los que viajan a zonas tropicales acaban enfermando
El ruido es la más perversa de las contaminaciones
El movimiento 'slow': redescubrir el placer de lo lento
La falta de vitamina D podría aumentar el riesgo de sufrir Parkinson
La mayoría de padres de niños obesos no saben reconocer el problema
Cómo superar el miedo a volar
Las mujeres obesas tienen más embarazos no deseados
Cada año mueren 4.000 trabajadores por la exposición a sustancias químicas
Cómo romper con una amistad que te perjudica
Intoxicación por agua
Las sombrillas de playa no protegen totalmente del sol
¿Es el aloe vera una panacea?
El sobrepeso durante el embarazo puede provocar un parto prematuro
El verano tiene sus propias alergias
Pasar mucho tiempo sentado acorta la vida
Tener amigos nos mantiene con vida
Dormir más mejora la motivación de los estudiantes
Los suplementos de calcio podrían elevar el riesgo de infarto
¿Cuánto hay que dormir para recuperar la falta de sueño?
¿Qué es la depresión postparto?
¿Qué es el dengue?
¿Qué es la tuberculosis?
¿Qué es un bebé prematuro?
¿Qué es la demencia?
Pensar en los efectos nocivos del tabaco ayuda a dejar el hábito
¿Qué es la psoriasis?
¿Qué es una fisura anal?
¿Qué es un oncogén?
¿Qué es la epiglotitis?
¿Qué es la distrofia muscular?
¿Qué es la esclerosis lateral amiotrófica?
¿Cuánto hay que esperar para buscar otro embarazo tras un aborto?
Abusar del alcohol daña el cerebro
¿Qué es la miopatía metabólica?
¿Qué es el Síndrome del Niño Burbuja?
¿El mejor calzado para los niños? Su propio pie
Un test detectará el Alzheimer antes de los primeros síntomas
Claves para superar una ruptura
¿Quiénes deben vacunarse contra la gripe?
La meditación ayuda a regular el comportamiento
Cómo evitar las gastroenteritis en los cruceros
Acoso escolar y futura conducta criminal
Uno de cada cinco adolescentes no oye bien
Infarto de miocardio y fin de semana
¿Qué es el Síndrome de Estocolmo?
La importancia de medirse la cintura
Otitis media en los niños y antibióticos
Los riesgos de las camas elásticas
Temperatura y relación social
Tricolitomanía, arrancarse el pelo de forma compulsiva
Los riesgos del MP3
El cambio climático, grave amenaza para la salud
Con hermanas, más felices
A más calor, más migrañas
Los riesgos del ‘botox’
Vendaje enyesado para los esguinces
Productos chinos y dermatitis alérgica
Relación entre sueño y resfriado
La felicidad 'se contagia' por cercanía
Síndrome de Down y cromosoma 21
Cómo detectar la calvicie precoz
Niños: ibuprofeno mejor que paracetamol
Estatinas, ¿para qué sirven?
La primera sonrisa de tu hijo
¿Qué función tiene la expresión facial del miedo?
Volvemos al trabajo a medio gas tras las vacaciones
La predisposición genética a la obesidad puede contrarrestarse
Dieta de la madre y sexo del bebé
Violencia en la mujer y salud física y mental
Anticonceptivos orales contra el cáncer de ovario
Miel para la tos de los niños
Colesterol, presión arterial e infarto
Pantalla de ordenador y desarrollo de un glaucoma
La medicina herbaria es un gran negocio en Europa
¿Cuánto peso puede cargar un niño en la mochila?
Los padres vigilan más a sus hijos guapos
Teléfonos móviles y accidentes de circulación
La violencia en la pareja fomenta el castigo corporal a los hijos
Prevención del cáncer de mama
El yoga, efectivo para el tratamiento de la lumbalgia crónica
Soja y fracturas en la menopausia
La mortalidad por cáncer puede reducirse
A más dinero, ¿más felicidad?
Bailar bien hace más atractivos a los hombres
¿Son seguras las cabinas de bronceado?
Claves para encontrar trabajo
Me han despedido. ¿Qué hago ahora?
Beber durante el embarazo puede causar daños al bebé
El cloro de las piscinas puede provocar daños en el ADN
Dormir poco hasta los 4 años favorece el sobrepeso infantil
Las marcas de ropa siguen sin unificar tallas pese al acuerdo de 2007
La malnutrición en el embarazo afecta a la capacidad cognitiva del hijo
Los niños pasan más tiempo sentados y sin correr conforme crecen
Comer mal también puede favorecer el asma en los niños
No hay cura para el Alzheimer, el peso recae en la detección precoz
¿Las piscinas aumentan el riesgo de asma en niños?
Hay que informar mejor a los diabéticos sobre cómo medirse el azúcar
¿Cómo puedes cuidar tu corazón mientras trabajas?
La leche materna protege a los bebés de sufrir infecciones
¿Qué puede esconder un picor de pies?
Uno de cada cinco niños tiene problemas para ver la pizarra
Los peligros de dormir mucho, o muy poco, durante el embarazo
Las mamografías a partir de los 40 también salvan vidas
¿Se puede beber alcohol durante el embarazo?
Cuidado con usar el portátil sobre el regazo
Más del 10% de los españoles sufrirá una depresión en su vida
Las enfermedades reumáticas no afectan sólo a los mayores
La luz tenue por la noche puede favorecer el aumento de peso
La adicción al juego se traslada a la red
Las lentillas de fantasía pueden dañar los ojos
El enamoramiento, una buena terapia contra el dolor
Las tasas de curación tras un cáncer de mama alcanzan el 90%
La osteoporosis no es sólo cosa de mujeres
La ley antitabaco prohibirá fumar incluso en los parques infantiles
Una aspirina al día puede protegerte frente al cáncer de colon
Un gel anticonceptivo podría convertirse en la alternativa a la píldora
Este fin de semana cambia la hora, pero... ¿y nuestra rutina?
El alcohol, la droga más perjudicial
Tomar analgésicos durante el embarazo puede perjudicar al bebé
Pasar más de dos horas al día frente a una pantalla altera la conducta
Saber más sobre la diabetes es el primer paso para prevenirla
¿Son seguras para la salud las bebidas energéticas?
¿Influye el cambio climático en nuestra salud?
Las personas con lunares tienen los huesos más fuertes
¿Qué pasa en nuestro cuerpo mientras dormimos?
Abusar de los jabones antibacterianos puede debilitar las defensas
3 de cada 10 españoles con VIH no saben que son portadores del virus
Roncar pone en riesgo la salud de tu corazón
Empezar pronto la guardería fortalece las defensas de los niños
Dormir poco nos hace menos atractivos
Herramientas útiles para dejar de fumar
El tabaquismo le cuesta a España más de 16.000 millones de euros
Los complementos para adelgazar o evitar la calvicie son engañosos
Las embarazadas que toman ácido fólico y hierro tienen hijos más listos
Se acabó el respirar humo en bares y restaurantes
¿Qué efectos tiene el tabaco sobre la salud?
¿Afectará la nueva ley antitabaco al negocio de bares y restaurantes?
¿Hemos mejorado nuestra salud en 2010?
Hay menos obesidad entre los niños que duermen las horas necesarias
Al dormir fijamos en la memoria los recuerdos más útiles
El 40% de los casos de cáncer se podrían evitar con buenos hábitos
Tener alta la calefacción puede hacerte engordar
Los niños que viven en granjas tienen menos riesgo de padecer asma
Las mujeres viven más, pero con peor salud
Los hábitos poco saludables dañan la calidad del semen
Los españoles cada vez dormimos menos
La contaminación ambiental favorece las alergias
Uno de cada cinco españoles tiene insomnio
¿Qué lugar ocupa el trabajo en tu vida?
¿Haces un uso responsable de los antibióticos?
En un futuro podremos vacunarnos contra el tabaco
Más de dos copas de vino o cerveza al día aumentan el riesgo de cáncer
¿Protegemos adecuadamente a los niños del sol?
Dormir menos de ocho horas disminuye nuestra atención
¿Tus hijos pasan dos horas o más al día delante de una pantalla?
Un café antes de la siesta puede ayudar a mejorar el rendimiento
Siete remedios para combatir el mal aliento
El dolor de cabeza nos sale muy caro
Uno de cada tres niños españoles se levanta cansado cada día
El café, el sexo y sonarse pueden elevar el riesgo de ictus
La liposucción no sirve de mucho si no hay cambios en el estilo de vida
Los niños que se alimentan con leche materna se portan mejor
Dejar de fumar es clave para reducir la tensión arterial
Alcohol y tabaco juntos aumentan el riesgo de cáncer oral
Los buenos hábitos podrían evitar uno de cada tres cánceres en Europa
La causa de las infecciones por E. Coli es una nueva cepa
A partir de los 35 años, seguir fumando acorta la vida tres meses por año
La OMS asocia los teléfonos móviles a un posible riesgo de cáncer
Cómo evitar las picaduras de insectos
Tres de cada 10 españoles usan plantas medicinales para adelgazar
¿Qué es mejor, parir en el hospital o en casa?
Los rayos UVA pueden aumentar hasta un 75% el riesgo de melanoma
De los pepinos a los brotes vegetales germinados
Las cremas solares por debajo del factor 15 no son seguras
¿Aún no sabes cuánto mide tu cintura?
Trucos para combatir el calor
Por qué el brote alemán de E. Coli ha sido tan agresivo
Yogur, frutos secos y cereales integrales ayudan a no engordar
Seis claves contra la obesidad infantil
¿Qué es una arritmia?
Manual de supervivencia para padres novatos
Dejar de fumar al principio del embarazo mejora el peso del bebé
¿Qué es una angina de pecho?
¿Por qué en verano nos duele más la cabeza?
Siete maneras de evitar las infecciones alimentarias en verano
Los buenos hábitos pueden protegernos frente al Alzheimer
Ser optimista reduce el riesgo de sufrir un ictus
¿Qué es un soplo cardíaco?
Claves para evitar el sueño al volante
¿Deben las revistas identificar las fotografías retocadas?
Pero... ¿qué es la salud?
Masticar bien los alimentos ayuda a comer menos
Cómo evitar las infecciones de orina en verano
Los efectos de vivir rodeados de pesticidas y contaminantes
La soja no aporta beneficio alguno en los trastornos de la menopausia
Claves para elegir un buen calzado infantil
Cinco hábitos de vida que te protegen de la diabetes
¿Qué es la psoriasis?
El DIU reduce a la mitad el riesgo de cáncer de útero
¿Ducharse cada día puede perjudicar la salud?
Claves para reducir la exposición a pesticidas y contaminantes
Los contaminantes pasan de generación en generación
¿Por qué algunas personas engordan más que otras?
Los hijos de padres fumadores respiran el equivalente a 60-150 cigarrillos al año
Diez reglas básicas para cuidar la salud de tu corazón
Buenos hábitos para proteger la salud de tu cerebro
Los logros de los tres nuevos Premio Nobel de Medicina
El Alzheimer podría tener un origen infeccioso
¿Deben todos los hombres hacerse el test del PSA?
El futuro de la lucha contra el cáncer de mama
Ocho consejos para reducir el riesgo de ictus
La dieta mediterránea puede ayudarte a ser más fértil
Dejar de fumar sin engordar es posible
Valentín Fuster: 'El infarto de miocardio es un problema de conducta'
Dar el pecho durante al menos seis meses reduce el riesgo de cáncer de mama e hipertensión
El tabaco, la mala alimentación y el sedentarismo están detrás de la mayoría de casos de cáncer
¿El tacón ideal? Ni muy alto ni totalmente plano
¿Conviene reducir la sal de la dieta cuando la presión es normal?
Cómo reacciona nuestro cuerpo ante un bajo aporte de sodio
Cómo superar los primeros días sin fumar
Alimentos y plantas para dejar de fumar
El 33% de las mujeres infectadas descubren que tienen sida durante el embarazo
Los horarios flexibles ayudan a adoptar unos hábitos más saludables
Pequeños cambios de vida pueden evitar un gran número de trastornos del corazón y cáncer
Claves para acertar con los juguetes
¿Por qué los niños se ponen enfermos con tanta frecuencia?
¿Son seguras y eficaces las terapias complementarias?
Imágenes
Hombre bicicleta
Mujeres caminando
Adolescentes viendo la televisión
Contaminación y hombres con problemas de corazón
Hombre feliz playa
Hombre mujer caras
Hombre joven atletismo
Chica joven bebiendo vino
Pareja parque
Anciana hospital
Mujer pensativa depresión
Mayores niños jugando cartas
Pareja mayores bicicleta
Pareja cama sexo
Mujer pensativa
Mujer invierno piel rostro
Niña sonriente en la calle
Mujer sonriendo frío
Medicamentos
Cápsulas nutricosméticos suplemento
Cápsulas suplemento nutricosméticos
Quirófano operación
Madre hija generaciones
Adolescentes viendo televisión
Aspirina pastilla
Mujer joven sonriendo
Pareja beso
Padres bebé
Pastillas blancas medicamento
Médico doctor
Hombre maduro pensativo
Hombre maduro leyendo periódico
Pareja ancianos sonriendo
Bodegón vegetales
Mujeres maduras conversando
Mujer mayor sonriendo
Mayores jugando tenis
Patatas salsa comida grasa
Familia cocina comiendo
Consulta médico
Mujeres amigas comiendo ensalada
Pareja ejercicio corriendo
Niños felices corriendo
Niño saltando madre trabajando
Niño padre médico
Padre hijo pelota playa
Análisis sangre
Síntomas ictus 1
Síntomas ictus 2
Síntomas ictus 3
Chica sobrepeso deporte
Hombres haciendo 'footing'
Bodegón cereales celiaquía
Médico paciente mujer
Médico paciente hablando
Hombre conduciendo coche
Mujer migraña
Madre hija felices exterior
Bodegón vino queso uva
Medicamento cápsula
Pecho mujer torso lateral
Madre hija generación genética
mujer tabaco triste
Seno autoexploración palpación
mamografía
mujer pañuelo cabeza
Cirugía instrumental tijeras
Mujeres amigas reunión casa té
Prevenir la obesidad comiendo bien
Para la obesidad, actividad física
Obesidad y vida sedentaria
Medicación para la obesidad
Obesidad o sobrepeso
Hipertensión
Obesidad y fertilidad
Radiografía doctor paciente
resonancia magnética
Niño bebiendo leche
Quirófano
Mujer piercing
Hombre piercing tatuaje
Las feromonas y la atracción
Mujer sofá mascota perro
Síndrome de Diógenes
Controlar la hipertensión
Hombre maduro vejez bufanda gorro nieve
Torso hombre desnudo
Mujer dolor abdomen abdominal
Palpación abdomen
Pareja senior descansando tumbona
Mujer ordenador estrés cansancio
Mujer hombre pareja vacaciones pasear
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Mujer joven zumo ensalada
Adolescente discusión padre madre
Hombre joven golf
Hombre mujer medicación
Hombre joven padre bebé
Niño padre televisión
Doctora
Pareja de adolescentes
Desayuno en familia
Atleta en la ciudad
Jugadores de tenis
Niño jugando baloncesto
Familia generaciones
Pareja mayores espaldas playa
Cebolla
Pareja cocina ensalada
Pareja mayores durmiendo siesta
Hombre silla de ruedas asistencia
Mujer senior bastón hospital
Doctora doctor hospital resonancia magnética
Cirugía operación
Mujer senior andador
Salmón
Mujer senior perro bastón
Niña mujer herida venda cama
gráfico - calorías ok
Hombre maduro relajado
Perro jaula
Manos agua jabón grifo
Zorro animal
Serpiente animal
Enfermera venda brazo
Pareja adolescentes exterior
Una pareja mayor y otra joven
Mujer con bola de pilates
Deporte y dolor
Ancianos y flexibilidad
Cachorro perro morder pie
Hombre padre joven bebé coche
Adolescentes en una cama
Niños hermanos puzzle juguete
Niño niña piscina flotador
Mujer cocina cuchillo niña
Niña árbol navidad
Bebé ventana pelota
Mujer productos limpieza lavadora
10 riesgos: la hipertensión.
10 riesgos: la obesidad.
10 riesgos: el consumo de tabaco
Pareja hombre triste llorando
Mujer senior madura casa papel
Imagen de una neurona
Mujer dolor abdomen cama
Un hombre con sobrepeso
Dolor lumbar
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Pastillas en la mano
Bebé cuna barrote
Bebé niño peluche
Cerebro neuronas
Resonancia magnética imagen
Bodegón fármacos
Alergia a las flores
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Alergia y estornudos
Alergia al polvo
Olivos, alergia.
Pareja cama sexo barrote
Mujer joven playa sol amistad
Termómetro fiebre mujer cama
Hombre dolor cabeza corbata
Mano pastillas fármaco vaso agua
Pareja sexo preservativo
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Discusión acalorada
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Mujer senior madura sal ensalada
Mujer sobrepeso báscula
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Dolor de estómago
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Una madre dando el pecho
Madre dando el pecho
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Gráfico-fractura cadera
Hombre tapar pecho mano
Raza blanca negra mujer joven
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Hombre fregar platos guantes
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Hombre picor rascar
Ciudad polución
Hermanos gemelos
Mujer crema brazo espejo
Aguja, hepatitis
Chica con náuseas en el baño
Chica enferma en la cama, reposa
Mujer nadadora
Chica libro estantería
Copa cava brindis alcohol
Mujer fuerte dolor abdomen
Análisis de sangre probeta
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Mujer chocolate bombón
Bodegón productos lácteos
Brócoli agua remojo
Mujer feliz familia playa
Mujeres generaciones
Mujer consulta médico
Mujer ejercicio relajación aire libre
Bodegón comida basura
Mujer bebiendo leche
Hombre barriga cintura
Mujer obesidad fruta dieta
Dolor de espalda mujer
Anticonceptivos
Endometriosis
Pareja adolescentes diversión
Sistema reproductor femenino
Niña durmiendo cama
Niño llorando madre cama
Fiebre termómetro niño padre
Doctora niño
Niña siesta sofá
Bodegón vino
Bodegón vino
Caídas en mayores, hombre mayor
Niños patinando
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Maratoniano cansado
Maratoniano cansado
Vitamina D y mujeres
Hombre obeso fumando
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Lactancia, madre y bebé
Sexo en la tercera edad
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Cáncer de mama, palpación
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Hábitos de vida saludable
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Sexo en la tercera edad, pareja
Mayores paseando
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Niño cara dolor
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Embarazada y su pareja
Niño sofá manta
Niña tose
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Adolescente tumbada cama móvil música
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Mujer sobrepeso pastel fruta
Mujer cama preocupada enferma
Mujer magdalena chocolate
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Chica se levanta en un avión
Turistas mayores en un avión
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Cerebro (hemorragia cerebral)
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Resonancia (derrame cerebral)
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Fisioterapeuta mujer espalda
Hombre senior serio nubes
Mujer senior manta infusión
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Gráfico - Dejar de fumar - Mejoras día a día
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Gráfico - Sustancias nocivas cigarrillo
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Pareja sexo
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Manos apretando una pelota
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Niño se rasca (impétigo)
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Abuelos al sol (cáncer de próstata)
Abuelos al sol (próstata)
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Padre mayor niño
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Cuerpo sano mente sana
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resonancia esclerosis
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Papel higiénico gastado
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Anatomía del páncreas
gráfico-núcleo esteroide
Chica tumbada en la cama con dolor
Píldoras de aceite de onagra
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Manzanilla
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Cerebro (parkinson)
Manos mayor (parkinson)
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Fisioterapia (parkinson)
Chico se cepilla dientes (caries)
Radiografía caries
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Madre e hija se cepillan dientes (caries)
Gráfico-síndrome del canal carpiano
Gráfico-precáncer
gráfico-grapas y puntos
Gráfico-herpes zoster virus
Gráfico-herpes zoster
Violencia adolescente.
'Bullying' adolescente
Mujer echando la siesta
Dieta mediterránea y Alzheimer
Cáncer infantil
Psicóloga y paciente
Bol de cereales con yogur
Humo volcán
Frutas y verduras (prevención cáncer)
Mujer mirándose en un espejo de mano en la calle
Chica limpieza facial
Hombre mascarilla facial
Rostro contorno de ojos
Mujer joven al sol
Mujer toma refresco
Niño hace deporte (obesidad y fracturas)
Intestino irritable 2
Pareja en actitud cariñosa
Brindis
Joven de Japón
Hombres bebiendo y fumando
Mujer pensativa frente al ordenador
Gafas de sol
Niños y violencia
Botiquín del viajero
Mujer condimentando lo que cocina
Salero y tensiómetro
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Hipertensión - Enfermedad coronaria
Bebé vacunándose
Cesta de la compra
Enfermera
Ejercicio físico y salud
Nuevas imágenes cajetillas tabaco
Trabajadores estrés y crisis
Salchicha tipo frankfurt
Wii fit
Medicación y caídas
Obesidad en Europa
Cigarro apagado
Fármacos en la consulta médica
Mujer fumando
Hombre leyendo con gafas
Genoma (célula sintética)
Chica lavándose los dientes
Tabaquismo día mundial sin humo
salario felicidad
Padre con su bebé
vacuna pecho
Obesidad infantil foto
Piernas al sol
madres con su hijo
Mujer bajita
Alzheimer, anciano
Pareja haciendo footing
Electrocardiograma detalle
Donación de sangre
Pareja y deseo sexual
Operación
Doctores sonrisa
Dibujo de un niño en el hospital
Rayos UVA
Piel blanca pecas
Diagnóstico peca
Manos pescador
Doctor Jordi Delclos
Mano apagando un cigarro
Mujer en una reunión de trabajo
Niño jugando a la consola
Varias generaciones de mujeres
Mujer durmiendo en un avión
Pasajeros en un avión
Cócteles de verano
Sandalias en la playa
De excursión en la montaña
Hombre bebiendo zumo de naranja
Refrigeración Legionelosis
Fiebre legionelosis
Residencia legionelosis
Mujer deprimida
Medusa y nadador
Copa de alcohol
Copa de vino tinto
Centenaria
Chica tomando el sol
Dolor en los hombros
Piernas cansadas
Piernas en verano
Zapatos de tacón
Piernas cruzadas
Masaje piernas
Mosquito en la selva
Piel envejecido
Piel chica con sombrero
piel quemadura
Hombre al sol
Niño obeso viendo la tele
Avión
Obesidad mujer
Laboral riesgo químico
Playa con sombrillas
Dos amigos discutiendo
Gráfico - Ruido en las personas
Hoja de aloe vera
Embarazada
Interior de avión
Pasillo de avión
Hombre en el sofá
Grupo de amigos
Alumnos de instituto
pastillas en mano
Chica durmiendo
Manos de madre y bebé
Mosquito dengue
Tuberculosis microscopio
bebé prematuro
Fumador tabaco
Pareja mayor en la playa
Genética para oncogén
Niño con fiebre
Mujeres de compras
reloj biológico
Mujer con pareja
Mujer y ejercicio en menopausia
infusión menopausia
Madre embarazada
Botellas de alcohol
Mujer cansada haciendo ejercicio
ADN
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Cáncer de pulmón
Mujer con la compra
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Columna fuerte
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Pies en una piscina
Dos niñas en la playa
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Celidonia contra las verrugas
Hombre pensativo en la playa
Embarazada en la oficina
Reproducción in vitro
Embarazada midiéndose la tensión arterial
Sangre
Señal de alerta ancianos
Bodegón pastillas
Radiografía del tórax
Hombre enfermo con un termómetro
Hombre meditando
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Adolescente escuchando música
Senior con gorra
Senior tomando medicación
Mujer contorno de ojos
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Mujer aplicándose una mascarilla
Chica usando una hidratante
Protector solar
Corazón y fonendo
Palpación del abdomen
Medidor de glucosa
Dedos del pie
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Mujer cansada
Yogur natural
Pistola
Hombre midiéndose la barriga
Niña con dolor de oídos
Niño saltando en una cama elástica
Taza de café
Mujer preocupada
Hombre estresado
Ipod
Calentamiento global
Dos hermanas
Dolor de cabeza
Mujer bebiendo un vaso de agua
Botox
Niño con piojos
Padre lavando pelo a niño
Niño con pierna vendada
Botas chinas
Mujer con insomnio
Mujer feliz
Cromosomas
Hombre calvo
Niña con fiebre
Hamburguesa
Madre y bebé
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Obesidad y vida activa
Cara de miedo
madre con bebé
Mujer en la cocina
Píldora en caja
Miel en frasco
Colesterol e infarto
Cubículo de oficina
Medicina herbaria
Escolares con mochila
Bebé en carrito
Conductor con un móvil
Niño castigado
Soja germinada
Mujer haciendo yoga
Mujer pecho
Fumadora detalle
Monedero con euros
Chico bailando
Hombre, cabello
Cabinas de bronceado
Búsqueda de empleo
Ordenador con cadenas
Mujer embarazada en blanco y negro
Nadador
Gallinas
Pato
Mujer con dolor abdominal
Cabra
Bebé durmiendo
Tallas de ropa
Mitos vejez 1
Mitos vejez 2
Mitos vejez 3
Mitos vejez 4
Mitos vejez 5
Piel y mano
Médula espinal
Guardería
Madre con su bebé
Abuelo con bebé
Barriga embarazada
Niños pintando
Niña en la guardería
Niños con consola
Herencia genética
Manchas piel diagnóstico
Niños y obesidad
Cosméticos celulitis
Fotograma del documental
Bebé nadando en una piscina
Prueba azúcar
Oficina y bicicleta
Bebé y leche materna
Pie y deportivas
Madre da el pecho
Bebé y madre en la cama
Madre y bebé en sillón
gafas e infancia
Embarazada durmiendo
Mamografía
embarazada bebiendo
Portátil
Hombre deprimido
Mujer muy cansada
Asado
Accidente sartén fuego
Mujer con una muñequera
Niño con una herida en la rodilla
Vendaje en un brazo
Maniobra de Heimlich
Ordenador de noche
Niña llorando
Niño enfadado por un juguete
Lentillas de colores
Enamorados
poker online
Mujer autoexplorándose el pecho
Radiografía cadera
Parque infantil
Parque infantil
Aspirina y vaso
Píldora y gel
Tensión 1
Tensión 2
Tensión 3
Tensión 4
Tensión 5
Tensión 6
Atardecer invierno
Cóctel con cereza
Insomnio 1
Insomnio 2
Insomnio 3
Insomnio 4
Insomnio 5
Insomnio 6
Insomnio 7
Hombre tomando una infusión
Radiador
Lavándose manos
Embarazada tomando pastillas
Niño viendo la tele
Diabetes día mundial
Mezcla 1
Mezcla 2
Bebida energética
Polución en la ciudad
Hombre y mujer de la mano
Mujer corriendo
Tríada
Anticonceptivos 1
Anticonceptivos 2
Anticonceptivos 3
Anticonceptivos 4
Anticonceptivos 5
Anticonceptivos 6
Anticonceptivos 7
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Chico durmiendo
gráfico - fertilización
Preservativo
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Cigarro encendido
Hombre fumando en un bar
Mano sosteniendo un cigarro encendido
Camarero
Mujer fumando en casa
Amigos charlando en un restaurante
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Mujer estornudando
Vacuna en un brazo
Mujer en cama con un termómetro
Cerdo en granja
Gallo
Tamiflu
Pareja durmiendo
Equinácea
Mano apretando un paquete de cigarrillos
hombre con parche
complemento dietético
Leche y queso
Leche y queso
embarazada y médico
Prohibido fumar y reloj
Gráfico - efectos del tabaco
prohibido fumar
Mujer con un globo en forma de corazón
Niña durmiendo con un peluche
Anemia 1
Anemia 2
Anemia 4
Anemia 6
Anemia 7
Anemia 9
Anemia 10
Anemia 5
Chico dormido
Buenos hábitos
Mano regulando un termostato
Niña en una granja
Doble jornada mujer
Espermatozoides
Parto, madre y recién nacido
Embarazadas haciendo estiramientos
Embarazada comiendo verduras
Embarazada practicando técnicas de relajación en casa
Embarazada leyendo
Recién nacido en el hospital
Mujer dormida con un portátil en la cama
Barcelona, vista áerea
Mujer dormida en el sofá
Mujer preocupada delante de un ordenador
Familia paseando por la playa
Chica tomándose un jarabe
Cigarrillo encendido
Gente en un bar
Hombre con pinta de cerveza
Madre de espaldas con un bebé en brazos
Niño y madre en la playa. Crema solar.
Hombre dormido delante de un ordenador
Niños viendo la televisión en el sofá
Chica durmiendo la siesta estirada
Sonrisa y boca sana
Hombre con dolor de cabeza
Niña dormida en clase
Hombre bebiendo una taza de café en la calle
Hamburguesa y patatas fritas con ketchup
Bebé mamando
Gráfico-Célula
Óvulos y espermatozoides
Gráfico-Célula Mitosis y Meiosis
Apoptosis
Plano corto de una mujer fumando
Plano corto chico bebiendo y fumando
Deportista comiéndose una manzana
Pepinos apilados
Primer plano de una mujer fumando
Hombre hablando por el móvil
Abeja
Planta de té verde
Mujer en la sala de partos con su bebé
Recién nacido
Hombre en cabina de bronceado
Ibuprofeno
Chica con dolor menstrual
Chica tomando pastillas
Brotes de soja
Propuesta FDA protectores solares
Hombre midiéndose su perímetro de cintura
Chica bebiendo agua en una silla plegable
Brotes de soja germinada
Chica comiendo yogur con arándanos
Niño con sobrepeso comiendo chocolate
Recién nacido en el regazo de sus padres
Mujer embarazada en la playa
Hombre con dolor en el pecho
Varios sombreros
Cortando zanahorias
Mujer en bicicleta con verduras en la cesta
Mujer sonriendo en un prado
Gráfico-Válvulas cardíacas
Estetoscopio
Mujer conduciendo
Captura anuncio denuncia Dove Photoshop
Fonendo sobre un libro médico
Hombre masticando
Dos chicas en la piscina
Pizza en su caja
Sartén con paella
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Dejar de fumar sin engordar es posible
Valentín Fuster
Dar el pecho durante al menos seis meses reduce el riesgo de cáncer de mama e hipertensión
El tabaco, la mala alimentación y el sedentarismo son los principales desencadenantes del cáncer
El tacón ideal ni muy alto ni totalmente plano
Sonia Hidalgo Ruiz
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Sida
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Una hormona que estimula la producción de leche tras el parto
Una enfermedad mental
Una siesta saludable debe durar...
Más de media hora. Si es muy corta no se notan sus beneficios
Entre 15 y 30 minutos, suficiente para que nuestro cerebro descanse
Una hora como mínimo, para entrar en la fase REM del sueño
La mayor parte de nuestro cuerpo es...
Grasa
Agua
Músculos
Los labios también pueden deshidratarse
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos casos NO es un factor que provoca migraña?
Hacer el amor
Comer queso
Estrenar colchón
¿En qué lugares de casa suelen vivir los ácaros del polvo?
En los colchones
En los muñecos de peluche
Ambas respuestas son correctas
¿Qué es el mal de altura?
Una alteración neurológica que afecta a las personas muy altas
Un trastorno que se da cuando estamos a más de 2.000 metros de altitud
Ambas respuestas son correctas
Lo mejor cuando los niños comienzan a andar es...
Que caminen descalzos siempre que sea posible
Que utilicen un calzado flexible y anatómico
Que lleven calcetines gruesos
Soportar un ruido de forma continuada puede provocar...
Hostilidad
Impotencia
Ambas son correctas
La mayoría de casos de obesidad infantil se deben a...
Factores genéticos
Malos hábitos dietéticos y sedentarismo
Una alteración hormonal
Lavar los huevos antes de meterlos en la nevera reduce el riesgo de salmonelosis
Verdadero
Falso
¿Qué función tiene el agua en nuestro cuerpo?
Ayuda a regular la temperatura corporal
Distribuye oxígeno y nutrientes a las células
Ambas respuestas son correctas
¿Cómo se puede hacer más leve la resaca?
Bebiendo un poco de cada cosa, así ninguna sienta mal
Tomando bebidas de color claro
Combinando el alcohol con tabaco
¿Qué son los medicamentos genéricos?
Son fármacos de uso habitual, como la aspirina
Son medicamentos cuyo nombre no está protegido por una marca registrada
Son los fármacos que se presentan en comprimidos, más cómodos para el usuario
Nos ponemos morenos porque en nuestro organismo aumenta la producción de...
Melanina
Endorfinas
Adrenalina
Si viajas a un país tropical basta con vacunarse unas pocas semanas antes
Verdadero
Falso
¿Qué porcentaje de los españoles tiene sobrepeso?
El 15%
El 40%
El 25%
Para reforzar la salud de tus huesos lo mejor es...
Comer zanahorias cada día
Tomar el sol 15 minutos dos veces a la semana
Comer carne roja habitualmente
Si te pica una medusa hay que lavar la herida con agua dulce y después aplicar una crema calmante
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos factores favorece la aparición de celulitis?
El estrés
Llevar ropa demasiado ajustada
Ambas respuestas son correctas
¿Qué nombre recibe la fobia a viajar en avión?
Aerofobia
Vuelisfobia
Ambas respuestas son incorrectas
El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas
Verdadero
Falso
Si un niño pesa 30 kilos el peso ideal de su mochila...
No debe superar los 5 kilos
No debe superar los 3 kilos
No debe superar los 7 kilos
Para evitar el mal aliento después de comer ajo lo mejor es...
Una manzana
Un vaso de leche
Un chicle
Estar muy delgado te protege frente a la osteoporosis
Verdadero
Falso
Para evitar las piernas cansadas...
Ponte unos pantalones ajustados, que facilitan el retorno venoso
Utiliza un calzado totalmente plano
Elige zapatos con un tacón de entre 3 y 4 cm
¿Qué es la legionelosis?
Una enfermedad que afecta a las vías respiratorias
Una infección alimentaria
Ninguna de las respuestas es correcta
¿Qué es mejor para matar los ácaros de un oso de peluche?
Rociar el juguete con colonia antipiojos
Introducir el muñeco en el congelador antes de lavarlo
Una vez llegan al oso de peluche, es imposible eliminar los ácaros
Practicar sexo con frecuencia es eficaz contra la impotencia
Verdadero
Falso
El exceso de peso puede ser tan malo para la salud como fumar 10 cigarrillos al día
Verdadero
Falso
¿Qué es la tanorexia?
Tener pánico a tomar el sol
Verse pálido a pesar de estar moreno
Tener obsesión por ponerse crema solar
El principal trastorno del viajero es...
La diarrea
El estreñimiento
El jet lag
Lo mejor para un niño con dolor de espalda es hacer reposo en cama
Verdadero
Falso
Las personas de poca estatura tienen más riesgo de padecer un infarto que las altas
Verdadero
Falso
¿Cuáles de los siguientes trucos pueden ser útiles contra las verrugas?
Aplicar ajo en láminas
Licuar zumo de col y aplicarlo con una gasa sobre la zona afectada
Ambas respuestas son correctas
¿Cuándo son más frecuentes los sofocos?
Durante la menopausia
Antes de la menopausia
Después de la menopausia
La boca de un humano tiene más gérmenes que la de un perro doméstico
Verdadero
Falso
Migraña y cefalea son sinónimos
Verdadero
Falso
La sal yodada es un alimento enriquecido
Verdadero
Falso
La zanahoria es...
Un tallo
Una raíz
Un fruto
¿Cuántas veces hay que comer pescado azul?
Una vez al día
De una a tres veces a la semana
Cinco veces a la semana
Los hidratos de carbono le aportan a tu organismo...
Nada bueno, es mejor evitarlos
Grasa
Energía
Un adulto sano debe consumir al día...
2.000 kcal
1.100 kcal
2.700 kcal
¿Qué es el 'slow food'?
Un plato que necesita mucho tiempo para cocinarse
Un movimiento que apuesta por los productos locales y de temporada
Un aparato de cocina que permite una cocción lenta y uniforme
La margarina es un producto derivado de la leche
Verdadero
Falso
La fibra te ayuda a mantener un buen nivel de azúcar en sangre
Verdadero
Falso
Los cereales aportan fundamentalmente...
Proteínas
Fibra
Hidratos de carbono
¿Qué es el almidón?
Un mineral
Una proteína
Un hidrato de carbono
Las grasas poliinsaturadas aumentan los niveles de colesterol "malo"
Verdadero
Falso
¿Qué es peor para la salud de tu corazón?
Abusar de las carnes rojas
Comer frankfurts o bacon a menudo
No tomar verdura en cada comida
¿Cuánta sal debemos tomar al día?
Como mucho una cucharadita de postre
Entre una cucharadita de postre y una cuchara sopera
Dos cucharaditas de postre
¿Nuestro organismo puede fabricar agua por sí mismo?
Sí
No
Saltarse el desayuno ayuda a adelgazar
Verdadero
Falso
¿Cuál es el método más seguro para descongelar un alimento?
Dejándolo en la cocina a temperatura ambiente
Usando el microondas
Colocándolo en la nevera para que se descongele
Para que el bebé no sea alérgico a los frutos secos hay que evitarlos durante el embarazo
Verdadero
Falso
Si los niños comen pescado poco hecho pueden cogerle alergia
Verdadero
Falso
Una vez se manifiestan, las alergias alimentarias nunca desaparecen
Verdadero
Falso
¿Cuál de los siguientes alimentos protege tu memoria?
El pescado azul
La coliflor
Ambas respuestas son correctas
¿De qué color suelen ser las frutas o verduras con betacaroteno?
Verde
Morado
Naranja
La clara de huevo cocinada aumenta sus propiedades nutritivas porque...
Se favorece el uso de sus proteínas
Es mejor comer alimentos sólidos que líquidos
Porque la clara sólo es nutritiva si está cocida
¿Cuál de estas frutas contiene más fibra?
La sandía
Las uvas
Los plátanos
La alergia y la intolerancia a los alimentos en realidad son lo mismo
Verdadero
Falso
Puedes obtener vitaminas tanto de la verdura como de la carne
Verdadero
Falso
La alcachofa es...
Una fruta
Una flor
Un tallo
¿Qué son las grasas trans?
Grasas elaboradas con alimentos transgénicos
Grasas elaboradas con aceites vegetales
Grasas de origen animal
Si quieres proteger tu salud auditiva...
Come alimentos que tengan una forma similar a nuestras orejas, como los orejones
Toma alimentos ricos en omega 3, como el pescado
Come a menudo carnes de ave, como el pollo o la codorniz
¿Cuál tiene más cafeína?
Té rojo
Té negro
Té verde
Los niños que desayunan solos toman el doble de bollería industrial
Verdadero
Falso
Una lata de sardinas aporta el mismo calcio que un vaso de leche
Verdadero
Falso
¿Cuál es la función de la vitamina C en nuestro cuerpo?
Prevenir el envejecimiento y fortalecer las defensas
Reforzar los huesos
Mejorar la memoria
Comer un puñado de cerezas por la noche te ayuda a dormir mejor
Verdadero
Falso
Los frutos secos no son muy recomendables para las personas con diabetes
Verdadero
Falso
¿Qué son los nutrientes esenciales?
Elementos que el organismo no puede producir, pero que son imprescindibles
Elementos que el organismo fabrica para funcionar
Elementos que el organismo siempre necesita en grandes cantidades
Los cereales no tienen colesterol
Verdadero
Falso
El 60% de las proteínas que se consumen en el mundo se obtienen de:
Carnes de ave (pollo, pavo...)
Carnes rojas (ternera, cordero...)
Cereales
Los antioxidantes se encuentran sobre todo...
En el azúcar y la sal
En las frutas y verduras
En la carne y los huevos
¿Qué es el lollo rosso?
Una forma de cocinar el cerdo en rollitos
Una especie de pescado parecida al salmonete
Un tipo de lechuga de hojas rizadas y sabor dulce
El 75% de la sal que tomamos está "oculta" en los alimentos
Verdadero
Falso
Tomar zumo de arándanos ayuda a proteger las neuronas
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos pescados tiene menos calorías?
La caballa
La trucha
El bacalao
¿Qué es mejor, comer alimentos crudos o cocinados?
Crudos
Cocinados
Es indiferente
Las grasas trans son peligrosas porque...
Engordan
Aumentan el colesterol
Ambas respuestas son correctas
¿Cuál de estos alimentos tiene efectos calmantes?
El vino
El plátano
La carne de ternera
Las verduras de cuarta gama...
Son productos de gran calidad, que suelen venderse en tiendas gourmet
Se venden troceadas y desinfectadas
Son alimentos cuya temporada es muy corta
¿Cuál es el cereal con mayor contenido en grasa?
El trigo
La avena
El maíz
¿Cuántos frutos secos se recomienda tomar al día?
Un par de bolsas de pipas
Entre 20 y 40 gramos, con cáscara
Entre 20 y 40 gramos, sin cáscara
¿Cuál de estos frutos secos es más rico en omega 3?
Los cacahuetes
Las castañas
Las nueces
Al congelar un alimento matamos todos los microbios
Verdadero
Falso
¿Cuál de las siguientes frutas aporta más vitamina C?
Fresas y fresones
Naranjas
Sandía
Los aditivos E-1... en las etiquetas de los alimentos son:
Conservantes
Colorantes
Estabilizantes
Para reducir el riesgo de padecer diabetes, lo mejor es...
Comer dos manzanas al día
Tomar verduras como las espinacas y el brócoli
Acompañar las comidas con un poco de pan blanco
¿Para qué sirve la vitamina D?
Para prevenir resfriados
Para mejorar la vista
Para la formación y crecimiento de los huesos
Comer dos manzanas al día ayuda a reducir el colesterol
Verdadero
Falso
Las fresas pueden favorecer los ataques de migraña
Verdadero
Falso
Te has apuntado a una carrera popular y para correrla...
Eliges las deportivas que llevas desde hace años
Estrenas zapatillas
Usas las mismas zapatillas con las que entrenas
¿Cuál de estos deportes tiene menos impacto sobre las articulaciones?
Atletismo
Baloncesto
Natación
Cuando haces deporte lo mejor es beber agua...
Cuando empiezas a tener sed
Antes de tener sed
Antes y después, pero no mientras te entrenas
¿Qué es el GAP?
Un deporte que combina giros, acrobacias y ejercicios con pelota
Una figura muy popular en la natación sincronizada
Una actividad de fitness que trabaja glúteos, abdomen y piernas
¿Qué hay que hacer para mantener un pecho firme y atractivo?
Ducharse con agua muy caliente
Andar con la espalda recta
Dormir boca abajo
Hacer ejercicio puede mejorar el deseo sexual
Verdadero
Falso
No se puede hacer ejercicio estando embarazada
Verdadero
Falso
El spinning...
Se practica con bici y al aire libre
Es un potente “quema grasa”
Resulta idóneo para tonificar los brazos
Veinte segundos de risa equivalen a tres minutos de ejercicio en el gimnasio
Verdadero
Falso
¿Cómo deben ser unas zapatillas de atletismo?
Con tacos
Ligeras
De caña alta
Cuando limpias tu casa estás haciendo actividad física
Verdadero
Falso
¿Qué zona del cuerpo trabajas si haces sentadillas?
Los abdominales
Las piernas
Los bíceps
Tras dar a luz, ¿qué rutina de ejercicio conviene seguir?
Ninguna, el cuerpo debe descansar durante un año
Una centrada en sesiones diarias de tonificación
Al principio, sólo conviene dar pequeños paseos y poco más
Para adelgazar el mejor ejercicio es...
Hacer estiramientos y pesas
Combinar ejercicios de alta y baja intensidad
Correr o ir en bici
Los ejercicios de Kegel...
Fortalecen los músculos de la pelvis
Previenen la incontinencia urinaria
Ambas respuestas son correctas
¿Qué es el “Saludo al sol”?
Es una serie de posturas de yoga
Se trata de una técnica de masaje tailandés
Así llaman los amantes del tai chi a sus ejercicios matutinos
Hacer ejercicio en la playa...
Disminuye el riesgo de lesiones
Aumenta el riesgo de lesiones
Ni aumenta ni disminuye el riesgo de lesiones
¿Con cuál de estas actividades quemas más calorías?
Nadando
Bailando
Corriendo
Para definir tus abdominales te conviene...
Hacer pocas repeticiones de los ejercicios, pero a gran intensidad
Hacer muchas repeticiones de los ejercicios, en sesiones largas
Ir a clases de aerobic los lunes y los miércoles
Después de hacer ejercicio, es mejor beber agua que bebidas isotónicas
Verdadero
Falso
Tu estilo de vida es sedentario si al día caminas...
Menos de 7.000 pasos
Menos de 5.000 pasos
Menos de 10.000 pasos
¿Qué vida útil tienen unas zapatillas de deporte?
Hay que desecharlas cuando han hecho 100 km.
Entre 800 y 1.500 kilómetros
Si no se rompen es que están en perfecto estado
¿Es recomendable comer justo antes de hacer deporte?
Sí, para obtener nutrientes
Depende de lo que el deportista prefiera
En ningún caso está recomendado
¿Qué utilidad tiene comer carne después de hacer ejercicio?
Tiene una función psicológica, como premio por el esfuerzo
Recomponer los músculos y tendones dañados con el deporte
Ninguna, es mejor comer sólo hidratos de carbono
Hacer ejercicio aeróbico previene las enfermedades del corazón
Verdadero
Falso
Con la bola de Pilates puedes fortalecer los abdominales
Verdadero
Falso
¿Cómo puedes tumbarte en el suelo sin dañar tu espalda?
Dejándote caer de culo
Arrodillándote primero
Tirándote con naturalidad
¿Qué son los abdominales hipopresivos?
Unos abdominales hiperdesarrollados por abusar del ejercicio
Unos músculos situados en el abdomen
Un tipo de ejercicios para los abdominales
¿Qué partes del cuerpo forman la zona media?
La columna vertebral
Los abdominales, lumbares y oblicuos
La pelvis y la cadera
¿Cuál es el nombre real de la llamada hormona del sueño?
Adrenalina
Melatonina
Dormidina
¿Cuál es la droga que más perjudica la salud pública?
La cocaína
El alcohol
El tabaco
¿Cuál de estos alimentos es más rico en proteínas?
Las legumbres
El pan
Los vegetales
¿Cuál de estos alimentos NO es una verdura?
El brócoli
Los guisantes
La col
¿Qué es lo que más comen los españoles?
Carne
Frutas y verduras
Arroz
¿Cuál de estas bebidas tiene menos calorías?
Vino
Cerveza
Zumo de manzana
¿Cuál de estos alimentos es mejor para tus encías?
Las nueces
Las verduras de hoja verde
El pescado azul
¿Cuál de estas combinaciones de alimentos es mejor a nivel nutricional?
Pan con queso
Olivas con pimiento
Huevos con bacon y pan
Cepillarse los dientes dos veces al día reduce el riesgo de infarto
Verdadero
Falso
Dormir poco...
Te ayuda a adelgazar, porque así gastas más calorías
Puede hacerte engordar porque favorece el hambre
No influye en el peso
Si un huevo flota en el agua es que está pasado
Verdadero
Falso
El vinagre...
Ayuda a conservar las vitaminas
Mata las vitaminas, sobre todo si es muy fuerte
Es muy calórico
¿A qué distancia de la pantalla del ordenador debemos ponernos para no dañar nuestros ojos?
A 20 centímetros
A unos 50 centímetros
Es indiferente
Los frutos secos pueden ayudarte a combatir el estrés
Verdadero
Falso
El aguacate...
Es malo para el corazón al ser una de las frutas más grasas
Aumenta los niveles de colesterol "bueno"
Es rico en ácidos grasos saturados
Cuando estamos frente al ordenador parpadeamos menos, haciéndonos ver borroso
Verdadero
Falso
Haciendo 30 minutos de ejercicio al día puedes proteger tu corazón
Verdadero
Falso
¿Por qué nos ayuda tomar líquidos si estamos resfriados?
Porque reducen la congestión
Porque nos ayudan a hidratarnos
Ambas respuestas son correctas
Para que las verduras pierdan menos vitaminas...
Lo mejor es cocerlas enteras
Hay que cocinarlas a fuego fuerte
Ambas respuestas son correctas
Si estás resfriado, ¿cuál de estos trucos te ayudará a toser menos por la noche?
Aguantar la respiración
Poner media cebolla en la mesilla de noche
Tomar un vaso de leche antes de acostarte
El tejido más duro de nuestro cuerpo es...
El esmalte dental
Los huesos
El cráneo
Para proteger la salud de tus huesos...
Cuanta más fibra comas, mejor
Modera el consumo de carne
Ambas respuestas son correctas
Si te sangra la nariz...
Inclina la cabeza hacia atrás
Inclina la cabeza hacia delante
Mantén la cabeza recta
¿Cómo se conoce popularmente al aditivo E-954?
Aspartame
Glutamato
Sacarina
¿Cuál de estos alimentos puede ayudarte a dormir?
Plátano
Chocolate
Embutidos
¿Cuál de estos alimentos es recomendable consumir a diario?
Huevos
Aceite de oliva
Mantequilla
¿Cuál de estos alimentos endulza más?
Azúcar
Mermelada
Miel
¿Cuál de estos alimentos te ayuda a proteger tus dientes si lo tomas al final de una comida?
Refresco
Queso
Mandarina
¿Cuál de estos alimentos es más rico en hierro?
La espinaca
El perejil
Los dos aportan más o menos lo mismo
Para que la carne a la brasa quede más tierna...
Ponle sal antes de cocinarla
Añade la sal justo cuando la empiezas a cocinar
Échale sal al final de la preparación
En un minuto, la velocidad de pestañeo habitual es de...
12 pestañeos
18 pestañeos
25 pestañeos
¿Cuál de estos métodos anticonceptivos es hormonal?
Preservativo
Diafragma
Píldora
¿Con cuál de estos instrumentos se cocina al vapor?
Fondue
Cesto de bambú
Sartén
¿Cuál de estos alimentos contiene cafeína de forma natural?
Refresco
Chocolate
Melocotón
¿Qué debe usar un niño para esquiar?
Tabla de ‘snow’
Casco
Trineo
¿Cuál de estos aparatos suele utilizarse en una clase de GAP?
Bicicleta estática
Step
Raqueta
¿Qué material necesitarás para practicar ‘aquagym’?
Gafas de buceo
Rodilleras
Bañador
¿Cuál de estas hortalizas tenía fama de provocar lepra y mal aliento?
El calabacín
La berenjena
El pepino
¿Cuál de estas frutas no es un cítrico?
Limón
Kiwi
Pomelo
Otoño es la mejor época de...
Las brevas
Las ciruelas
Las granadas
¿Cuál de estos alimentos puede ayudarte a regular tu tensión arterial?
Chocolate negro
Carne roja
Sardinas en conserva
¿Cuál de estos productos no se aconseja en un botiquín de viaje?
Apósitos
Pinzas de depilar
Algodón
¿Cuál de estos trabajos beneficia más a la salud del corazón?
Camarero
Oficinista
Trabajo en el campo
¿Cuál de estas actividades es menos agresiva para personas con obesidad?
Ciclismo
Correr
Hacer 'aquagym'
¿Cuál de estos alimentos te aporta un tipo de hierro más fácil de absorber?
Espinacas
Carne roja
Legumbres
¿Cuál es la cuota mensual media de los gimnasios en España?
30 euros
48 euros
56 euros
¿Cuál de estos alimentos NO está recomendado en caso de estreñimiento infantil?
Zumo de frutas
Pan integral
Leche
En la cocina, todas las salsas son muy calóricas.
Verdadero
Falso
Comer brócoli puede ayudarte a prevenir...
La arteriosclerosis
La aparición de una úlcera en el estómago
Ambas respuestas son correctas
Estás listo para empezar a correr con regularidad...
Si puedes caminar a paso rápido 3 kilómetros en 30 minutos
Para correr no se necesita preparación previa
Ninguna de las respuestas es correcta
El resfriado se trata con antibióticos.
Verdadero
Falso
¿Cuándo debería dejar de tomar alcohol una mujer embarazada?
Desde el momento en que conoce su estado
En cuanto empieza a buscar el embarazo
No hace falta que deje el alcohol
Todas las grasas son malas
Verdadero
Falso
Usar mucho el portátil sobre el regazo puede causar manchas en la piel
Verdadero
Falso
El riesgo de hipertensión en el embarazo aumenta si...
Se duerme más de diez horas
Se duerme menos de seis horas
Ambas respuestas son correctas
¿Cuántas horas al día debería dormir un niño de tres años?
10 horas
12 horas
15 horas
¿Cuántas horas al día suelen dormir los recién nacidos?
18 horas
8 horas
14 horas
Para dormir mejor...
Toma un poco de chocolate justo antes de acostarte
Una copa de vino en la cena te ayudará a relajarte
Cena, por lo menos, dos horas antes de acostarte
Para aliviar el dolor y la inflamación ante un golpe...
Aplica hielo directamente sobre la contusión
Envuelve el hielo en un paño y ponlo sobre la zona afectada
Sumerge la zona en agua caliente
Si tienes una herida...
Desinféctala con algodón y povidona iodada
Desinféctala con una gasa estéril y povidona iodada
Ambas respuestas son correctas
Cuando tienes piojos la cabeza siempre pica mucho.
Verdadero
Falso
Hacer gárgaras con agua salada alivia la irritación de garganta.
Verdadero
Falso
Añadir un poco de pan seco al agua en la que cueces coliflor ayuda a que huela menos.
Verdadero
Falso
Las personas con anemia no deberían comer espinacas.
Verdadero
Falso
Las fresas y las moras le deben su color rojizo a...
Los antocianos
Los carotenos
El retinol
El pimentón NO es bueno para las personas con hipertensión.
Verdadero
Falso
Dormir poco nos hace parecer menos atractivos.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos hábitos NO se asocia al dolor de espalda?
El sedentarismo
Fumar
Desayunar de pie
¿Qué efectos sobre la salud tiene caminar?
Produce ansiedad
Aumenta la memoria
Causa estreñimiento
Si quieres tranquilizarte, te conviene tomar alimentos ricos en vitaminas del grupo B.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos alimentos tiene más potasio?
Plátanos
Patatas
Acelgas
¿Cual de los siguientes alimentos ayuda a combatir las molestias previas a la regla?
Manzana
Pera
Sardinas
¿Cuál de estos hábitos es peor para tu tensión?
Fumar
Beber una copa de vino
Hacer ejercicio
Comer moras puede disminuir el riesgo de sufrir Parkinson
Verdadero
Falso
Para alcanzar la cantidad diaria recomendada de omega 3 basta con comer...
Cinco sardinas
Un filete de salmón
Ambas respuestas son correctas
Un bebé estará tomando bien el pecho si...
Su nariz roza el pecho de la madre y con su boca toma el pezón y parte de la areola
Su nariz está despegada del pecho y con su boca toma sólo el pezón de la madre
Ambas respuestas son correctas, todo depende de lo que sea más cómodo para ambos
Para evitar la aparición de eccemas...
Lo mejor son los tejidos naturales, como la lana
Elige prendas holgadas
Ambas respuestas son correctas
Para cepillarse los dientes lo mejor es escoger...
Un cepillo de cerdas suaves
Un cepillo de consistencia media
Un cepillo que sea duro
Un correcto cepillado de tus dientes debe durar...
Cinco minutos, como mínimo
Con tres minutos es suficiente
Ocho minutos
El colágeno, presente en frutas y verduras...
Proporciona elasticidad a la piel
Es un tipo de hidrato de carbono
Ambas respuestas son correctas
Seguir una dieta muy baja en proteínas favorece la flacidez
Verdadero
Falso
El azúcar moreno es más sano que el blanco
Verdadero
Falso
¿Cuánto ejercicio hay que hacer, como mínimo, a la semana?
Dos horas y media de actividad moderada
Una hora y cuarto de actividad intensa
Ambas respuestas son correctas
¿Cuánto ejercicio deben hacer los niños al día?
30 minutos
Una hora como mínimo
Dos horas como mínimo
Estirar antes de correr ayuda a evitar las lesiones
Verdadero
Falso
Depende de cuál sea la rutina habitual de entrenamiento
Todas las grasas vegetales son buenas
Verdadero
Falso
Si comes cereales integrales habitualmente puedes reducir tu riesgo de sufrir...
Trastornos circulatorios
Trastornos respiratorios
Ambas respuestas son correctas
¿Cuánto deben durar, como mínimo, las sesiones de ejercicio para que sean efectivas?
10 minutos
15 minutos
20 minutos
¿Cuál es el proceso clave a la hora de elaborar conservas?
La esterilización
La refrigeración
La pasteurización
El pescado blanco ayuda a reducir el riesgo de ictus en mujeres
Verdadero
Falso
Una dieta rica en potasio reduce el riesgo de sufrir un ictus
Verdadero
Falso
Los españoles toman más hidratos de carbono de la cuenta
Verdadero
Falso
¿Cuál de los siguientes trucos evita un dolor de espalda?
Usar una almohada grande para dormir
Que el colchón de la cama sea blando
Hacer ejercicio cardiovascular (correr, ir en bici...) con regularidad
La salud de las mujeres...
Es mejor que la de los hombres porque se cuidan más
Es peor que la de los hombres, y suelen tener problemas de salud antes que ellos
No es ni mejor ni peor que la de los hombres
La memoria a corto plazo...
Permite procesar información y recordar lo que necesitamos saber en un momento determinado
Nos ayuda a recordar la experiencia acumulada a lo largo de nuestra vida
Tal como viene, se va
Hacer ejercicio puede ayudar a combatir la disfunción eréctil
Verdadero
Falso
La dieta mediterránea te protege del síndrome metabólico
Verdadero
Falso
Comer legumbres te ayuda a conservar la memoria
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos malos hábitos puede provocar problemas de infertilidad en el hombre?
Beber alcohol
El estrés
Ambas respuestas son correctas
¿Qué es un 'plan de parto'?
Un documento donde expresas las preferencias a la hora de dar a luz y que debes entregar en el hospital
El documento interno de los ginecólogos que van a asistir al parto
Ninguna de las respuestas son correctas
Cuál de las siguientes bebidas vegetales no se recomienda para los bebés
Bebida de arroz
Bebida de soja
Todas las bebidas vegetales son aptas para bebés
Se recomienda practicar la episiotomía (corte vaginal) en todos los partos
Verdadero
Falso
La soja ayuda a reducir los niveles de tensión arterial
Verdadero
Falso
¿Cuál es el tipo de insomnio más común en España?
Tener problemas para conciliar el sueño
Despertarse demasiado temprano
Las interrupciones del sueño
Hacer ejercicio puede ayudarte a combatir los michelines aunque no pierdas peso
Verdadero
Falso
Las dietas hiperproteicas...
Ayudan a perder peso de forma rápida sin perjudicar a tu salud
Pueden poner en peligro la salud a largo plazo
Son buenas porque no se suele recuperar el peso perdido
El cambio climático puede perjudicar a las personas con alergia
Verdadero
Falso
¿Cuánto alcohol al día recomiendan tomar como máximo?
Dos copas de vino o cerveza en hombres y una en mujeres
Tres copas de vino o cerveza en hombres y dos en mujeres
Medio litro de alcohol o cerveza al día, tanto en hombres como en mujeres
Las bebidas vegetales contienen aproximadamente el mismo contenido en grasas que la leche de vaca
Verdadero
Falso
Todas las bebidas vegetales (de avena, de soja...) contienen fitoestrógenos
Verdadero
Falso
Hacer ejercicio reduce la tensión arterial aunque abuses de la sal en tu dieta
Verdadero
Falso
Dormir bien...
Combate la inflamación
Activa tus defensas
Ambas respuestas son correctas
Las bebidas de soja no pueden utilizarse para cocinar.
Verdadero
Falso
Las bebidas isotónicas...
Son lo mismo que las energéticas, y pueden tomarse como refresco
Son peligrosas para la salud
Son útiles para recuperarse después del ejercicio
Antes de echar la siesta es bueno tomar café.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos alimentos se desaconseja durante el embarazo?
Atún
Leche
Carne
Se considera que tu nivel de forma física empieza a ser bueno cuando...
Recorres 1,6 km en 5 minutos aprox.
Recorres 1,6 km en 10 minutos aprox.
Recorres 1,6 km en 15 minutos aprox.
Todo el mundo puede tomar ibuprofeno.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos alimentos puede irte bien si te has pasado con la sal?
Espinacas
Carne
Ketchup y mostaza
¿Cuál de estos consejos favorece el mal aliento?
Comer muy poco o saltarse comidas
Beber agua entre comidas
Finalizar la higiene dental con un colutorio
¿Qué significa el primer número del código impreso en la cáscara de los huevos?
Indica el mes en el que ha sido puesto
Indica el tamaño del huevo
Indica la forma de cría de la gallina
Las zapatillas con la suela en forma de balancín...
Todo el mundo puede usarlas, tenga su pie la forma que tenga
Su uso está especialmente recomendado en superficies irregulares
Pueden usarse para caminar en terrenos de superficie uniforme y en sentido recto
Tras una liposucción, la grasa no vuelve a recuperarse.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estas actividades produce más impacto en las articulaciones?
Correr
Ir en bicicleta
Nadar
El pescado siempre es bueno para el corazón, no importa cómo se cocine.
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos factores NO aumenta el riesgo temporal de sufrir un ictus?
Sonarse la nariz
Hacer ejercicio de forma moderada
Beber refrescos de cola
Beber agua con gas puede ayudarte a hacer la digestión
Verdadero
Falso
Mezclar alcohol y tabaco aumenta los efectos nocivos de ambas sustancias
Verdadero
Falso
Las dietas “milagro” ayudan a perder peso rápidamente porque...
Te ayudan a quemar enseguida la grasa que te sobra
Reducen la masa muscular, no la grasa
Se basan en cambiar tus hábitos alimenticios
Para que una herida no deje cicatriz es bueno que le dé el sol
Verdadero
Falso
Una forma fácil de identificar el azúcar oculto en los alimentos es...
Comprobar si lleva ingredientes que terminan en “osa”
Probar el alimento: si no está dulce no lleva azúcar
Las dos respuestas son correctas
Para evitar las picaduras de insectos...
Usa pantalones cortos y camisetas sin mangas
Viste prendas de colores neutros
Aplica repelente de insectos sobre la ropa
En las cabinas de rayos UVA también hay que usar protección solar
Verdadero
Falso
¿Cuál de estos productos NO está recomendado para combatir la deshidratación?
Coca cola
Agua
Zumo natural
El ibuprofeno puede favorecer que nos deshidratemos en verano
Verdadero
Falso
Los cambios bruscos de temperatura pueden provocar dolor de cabeza
Verdadero
Falso
Si estás intentando dormir pero no puedes...
Levántate de la cama y haz algo que te relaje
Lo mejor es que no te levantes. Podrías espabilarte aún más
Levántate y olvídate de dormir. Aprovecha el tiempo haciendo otra cosa
Un buen calzado infantil...
No debe llevar cordones ni velcros para que el pie pueda moverse
Debe ser una talla más grande de lo necesario para que el pie pueda crecer
Es mejor que no tenga costuras internas
Cuál de estos alimentos NO reduce el riesgo de arteriosclerosis
Almendras
Carne roja
Aceite de oliva
La calidad de la grasa de la panga...
Es igual a la de la mayoría de pescados
Es más baja que la de la mayoría de pescados
Es más alta que la de la mayoría de pescados
Mi Pirámide
Alimentos
Pan
Pasta
Cereales
Tubérculos
Arroz
Galletas
Bollería
Zumo natural
Verdura
Leche
Café con leche
Queso fresco
Queso graso
Mantequilla
Nata
Frutos secos
Carne magra
Carne semigrasa
Embutido magro
Embutido graso
Pescado blanco
Pescado azul
Marisco
Legumbres
Bebida de soja
Chocolate
Helado
Dulces
Snacks salados
Margarina
Agua
Caldo
Huevo
Postre lácteo
Café
Café cortado
Infusión
Refresco
Zumo envasado
Fruta
Combo
Perfiles
Default
Preguntas más frecuentes
Tutorial
Acerca de
Sabías que
Acompañar tus comidas con un poco de pan es saludable
El pan es un alimento básico en una dieta sana y equilibrada
La avena es el cereal con mayor contenido de fibra
Los cereales integrales son más ricos en hierro, magnesio y calcio
Mezclando legumbres con arroz obtienes proteínas vegetales de calidad
El arroz es el alimento básico de la mitad de la humanidad
El aguacate aumenta los niveles de colesterol "bueno" y reduce los de colesterol "malo"
Los pimientos tienen más vitamina C que las naranjas
El brócoli puede prevenir trastornos como la arteriosclerosis o las úlceras
El ajo es bueno para tu corazón
Debes consumir el 25% de las calorías que necesitas al día en el desayuno
Tomar tres raciones de cereales integrales al día ayuda a bajar la presión arterial
Comer cereales integrales habitualmente puede ayudarte a vivir más
Los españoles, de media, consumen pocos hidratos de carbono al día
Un plato de pasta puede ser ligero
La pasta es una importante fuente de energía y proteínas
Es mejor cocer las verduras enteras que troceadas
Es mejor cocer la verdura a fuego fuerte y durante poco tiempo
No debes poner las verduras en remojo
Las algas son un alimento muy completo
El 30% de las calorías que necesitas al día debes obtenerlo de las grasas
Las patatas, los plátanos, los tomates o las espinacas te ayudan a combatir la hipertensión
Las verduras ecológicas pueden contener hasta un 40% más de antioxidantes
Las espinacas son ricas en noradrenalina, que estimula la energía y aleja la depresión
Las hortalizas de color naranja o verde oscuro nos ayudan a vivir más años
Si cocinas verduras y hortalizas al vapor conservan mejor sus nutrientes
Las verduras de temporada son más ricas en nutrientes
Comer tomate previene las enfermedades del corazón
Comer ocho raciones de fruta y verdura al día reduce en un 22% las posibilidades de morir por un trastorno del corazón
una dieta rica en frutas y verduras reduce el riesgo de sufrir un ictus?
los españoles no comemos suficiente fruta y verdura?
comer habitualmente frutas y verduras reduce el riesgo de desarrollar el síndrome metabólico?
Las setas son una abundante fuente de minerales y de oligoelementos
Los champiñones te ayudan a regular los niveles elevados de glucosa en sangre
Tomar cerezas en la cena puede ayudarte a dormir mejor
La fruta contiene entre un 75 y un 95% de agua
Comer granadas puede protegerte contra la gripe
Comer plátanos puede ayudarte a estar de mejor humor
Los arándanos protegen contra el deterioro de las neuronas
Comer dos manzanas al día reduce el colesterol
La piña es rica en noradrenalina, una sustancia que estimula la energía y aleja la depresión
La fruta es el alimento con más capacidad antioxidante
Fresas, moras y arándanos potencian los efectos saludables de la vitamina C en el organismo
Los cítricos son una buena fuente de calcio
El zumo de limón ayuda a fortalecer tus defensas
Los zumos de fruta natural ayudan a combatir el estreñimiento, pero no los envasados
Beber zumo de naranja mejora la presión sanguínea
si tomas una pieza de fruta más al día reduces un 4% tu riesgo de sufrir un infarto?
El zumo de cereza ayuda a la recuperación tras el ejercicio
Comer frutas como las moras puede ayudar a prevenir la enfermedad de Parkinson
Comer fruta y verdura da a la piel un color saludable
Aumentar el consumo de leche y derivados puede ayudarte a perder peso
Si tomas tres lácteos al día te mantendrás más avispado
Los lácteos desnatados pueden ayudarte a luchar contra la hipertensión
Tomar café mejora la actividad del cerebro
Si cocinas carne a la brasa es mejor añadir la sal al final
Un filete de ternera puede ayudar a combatir las molestias previas a la regla
La carne de conejo te ayuda a mantener tus niveles de tensión arterial
Comer pescado azul puede subirte el ánimo
Una lata de sardinas contiene el mismo calcio que un vaso de leche
Comiendo pescado azul cuidas tus encías
Comer dos o más veces pescado a la semana previene la sordera
Comer pescado azul va bien para tu piel
Para obtener la cantidad adecuada de ácidos grasos omega 3 deberías comer pescado azul una o dos veces por semana
Basta con comer cinco sardinas o un filete de salmón para obtener la cantidad diaria recomendada de omega 3
La proteína de la soja, por su composición, puede equipararse a la proteína animal
Las legumbres son saciantes y te ayudan a no picar entre horas
La soja contiene casi el doble de proteínas que el resto de legumbres
Comer legumbres te ayuda a conservar la memoria
La soja ayuda a combatir la hipertensión
Los frutos secos te ayudan a luchar contra el estrés
Comiendo un puñado de nueces al día proteges tu corazón
Los frutos secos te protegen frente a la diabetes
Un puñado de frutos secos puede aliviarte el dolor de cabeza
Comer nueces puede ayudarte a evitar la pérdida de cabello
Las nueces son el fruto seco con más poder antioxidante
Los cereales integrales ayudan a reducir barriga
El 75% de la sal que tomas está oculta en los alimentos
Cada persona pierde unos dos litros y medio de agua al día
El té es muy recomendable en caso de diarrea
El agua ayuda a transportar los nutrientes de los alimentos por el organismo
Cada día deberíamos tomar 2,5 litros de líquidos
El té verde ayuda a tu organismo a quemar más grasas
El té blanco es el que menos cafeína contiene
Una vez preparadas, las infusiones no deben conservarse más de 12 horas
Tomar refrescos cada día aumenta un 26% el riesgo de padecer diabetes
Tomar menos refrescos azucarados combate la hipertensión
La mayoría de los niños toma demasiados refrescos
Una pieza de bollería suele contener tres veces más calorías que un bocadillo mediano
Imaginar que estás comiendo chocolate puede ayudarte a no abusar de él
Desde un punto de vista nutricional el azúcar moreno es idéntico al blanco
La miel endulza más que el azúcar
Los menores de un año no deberían tomar miel
La miel ayuda a calmar la tos
La dieta mediterránea ayuda a frenar el deterioro mental
Dormir poco puede hacerte engordar
Es mejor comer cinco veces al día que tres
Para reducir grasas la alimentación influye en un 80% y el ejercicio en un 20%
Los efectos de una mala dieta pueden pasar de padre a hijo
Saltarte regularmente el desayuno puede ser malo para tu corazón
Llevando una dieta equilibrada estás cuidando tu corazón
Los suplementos para adelgazar no superan al efecto placebo
El aceite de oliva ayuda a retrasar el envejecimiento
Si comiéramos sólo lo que anuncian en televisión estaríamos ingiriendo 20 veces la grasa aconsejable
La fibra juega un papel destacado en tu salud, ayudándote a regular el tránsito intestinal
No debes reutilizar el aceite de freír más de dos o tres veces
Llevar un diario de lo que comes te ayuda a perder peso
No deberías tomar más de 5 gramos de sal al día
Tomar grasas trans puede ser un factor de riesgo de depresión
Las personas que comen sano están más activas en su tiempo libre
El 61% de los españoles no practica deporte nunca o casi nunca
El deporte retrasa el envejecimiento
Las posibilidades de seguir yendo al gimnasio aumentan cuanto más interaccionan con nosotros los monitores
Dos horas y media de actividad física a la semana pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes o cáncer
Casi la mitad de los españoles ni siquiera camina media hora al día
Hacer ejercicio regularmente reduce los índices de presión arterial aunque sigas una dieta rica en sal
Si comes solo, no ver la “tele” ni leer el periódico te ayudará a no pasarte en las cantidades
Comer en platos pequeños te ayuda a no excederte en las raciones
Usar un vaso estrecho hace que bebamos menos que si utilizamos uno ancho
Es más fácil comer más de la cuenta si te saltas alguna de las cinco comidas diarias
Beber dos vasos de agua antes de las comidas te ayuda a llenar menos tus platos
Lavarte los dientes justo antes de cocinar te ayudará a no picar mientras preparas la comida
Los atracones frecuentes pueden tener consecuencias en el peso incluso años después.
España es uno de los países europeos con más fumadores
Cepillarse los dientes dos veces al día reduce el riesgo de infarto
Somos el segundo país europeo que más antibióticos consume
El humo del tabaco contiene 4.000 sustancias químicas
Trabajar bajo presión puede doblar tu riesgo de sufrir un trastorno cardiovascular
Las horas extras pueden dañar tu corazón
Vivir cerca de un parque es bueno para tu salud
Si un huevo no está fresco flota en el agua
El vinagre es un buen conservante
La mostaza aporta tan sólo 20 kcal por cucharada
Tener sed cuando se hace deporte es una señal de alarma
Los abdominales, glúteos y piernas son las partes más castigadas por la vida sedentaria
Estamos en peor forma física que nuestros antepasados
Puedes saber cuando estás listo para correr haciendo una simple prueba
Haciendo tareas domésticas también quemas calorías
Cuando haces la cama, barres o vas a comprar estás haciendo actividad física
Los abdominales son la base de tu fuerza
La piel tiene memoria
Los cereales integrales pueden ayudarte a combatir los michelines
Los cereales integrales pueden ayudarte a combatir los michelines
No comer casi hidratos de carbono y abusar de las proteínas puede perjudicar tu salud
La piña puede ayudarte a digerir mejor la carne
Marinar la carne reduce la formación de sustancias potencialmente cancerígenas cuando se cocina a la brasa
Comer espinacas puede ayudarte a combatir el exceso de sal en la dieta
Comer pescado azul previene la depresión postparto
Tomarte un café antes de echar la siesta puede mejorar tu rendimiento
Hay un gran número de alimentos con azúcar “oculto”
Nuestro cuerpo necesita más energía para procesar una manzana que la que finalmente obtiene de ella
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