Olivos, alergia.
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El polen del olivo es uno de los causantes de rinitis en la Península Ibérica.
Basta con comer cinco sardinas o un filete de salmón para obtener la cantidad diaria recomendada de omega 3
El pescado azul es la mayor fuente de este ácido graso saludable que, entre otras virtudes, es bueno para el corazón.
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