Mujer con insomnio
© Thinkstock
Dormir poco y mal favorece los resfriados.
¿Sabías que...
Mezclando legumbres con arroz obtienes proteínas vegetales de calidad
Esto sólo ocurre si incluyes los dos ingredientes en una misma comida. De nada sirve si tomas las lentejas para comer y el arroz para cenar.
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