Mujer comiendo yogur en la oficina
© Thinkstock
Tomar yogur habitualmente ayuda a regular el tránsito intestinal.
¿Sabías que...
Comer pescado azul previene la depresión postparto
Tomarlo 2 o 3 veces por semana combate la ansiedad y el sentimiento de culpa típicos de este trastorno.
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