Mano regulando un termostato
© Thinkstock
Cuando la temperatura exterior es alta y estable el organismo no necesita gastar calorías para aclimatarse.
¿Sabías que...
Los abdominales son la base de tu fuerza
Por eso un buen entrenamiento debe incluir trabajo abdominal, que se complementará con el refuerzo de la zona lumbar y lateral del tronco.
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