Hombre en cancha de deporte
© Thinkstock
No basta con hacer ejercicio, hay que hacerlo en la medida adecuada.
¿Sabías que...
Una lata de sardinas contiene el mismo calcio que un vaso de leche
El pescado azul es además una fuente natural de ácidos omega-3, que te ayudarán a cuidar tu corazón.
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