Ejercicio físico y salud

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Ejercicio físico y salud

Hacer deporte es una rutina de salud básica.

¿Sabías que...

Si tomas tres lácteos al día te mantendrás más avispado

Los lácteos son ricos en un aminoácido muy específico llamado triptófano, que incrementa los niveles de serotonina, un neurotransmisor que mejora el estado de ánimo.

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