Dieta mediterránea y Alzheimer

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Dieta mediterránea y Alzheimer

La dieta mediterránea implica un consumo elevado de ensaladas, nueces, pescado, pollo, verduras y frutas.

¿Sabías que...

No debes poner las verduras en remojo

Para evitar que pierdan nutrientes es mejor lavarlas con agua y escurrirlas después.

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