Mantén tu piel bien hidratada

Tu salud también depende del buen estado de tu piel

Anticípate al frío y comienza a mimar tu piel para que las bajas temperaturas no la dañen. No olvides que una dermis descuidada puede convertirse en la puerta de entrada de virus y bacterias que pueden acabar dañando tu salud.

01. Bebe un litro y medio de agua al día

Por muchas cremas que utilices, si puedes contar con los dedos de la mano los vasos de agua que bebes no estarás aportando a tu organismo, incluida la piel, el agua que necesita para hidratarse. Recuerda que también puedes tomarla en infusión.

02. Usa una crema hidratante, aunque no sea la más cara

No te quedes sin utilizar hidratante con el objetivo de ahorrar y adquirir el producto de moda. Puedes encontrar cosméticos de muchos precios, y no siempre el más caro es el mejor. Lo que sí esta claro es que aplicar una crema con regularidad es básico.

03. Ten en cuenta tu tipo de piel

No todas las pieles son iguales, y lo que a una le viene bien puede perjudicarle a otra. Por ejemplo, para las pieles grasas se recomienda utilizar productos libres de aceite y para las secas texturas más densas, que hidraten en profundidad.

04. Tu edad también importa

A medida que cumplimos años la capacidad de retención de agua disminuye. Tenlo en cuenta a la hora de elegir tu crema hidratante: tal vez te convengan composiciones un poco más grasas, que ejercen un “efecto barrera” a la pérdida de agua.

05. No dejes a un lado la protección solar en invierno

Exponerse al sol sin protección, aunque los rayos no sean tan fuertes como en verano, puede favorecer la sequedad cutánea. Tampoco hay que olvidar el riesgo para tu salud que esto supone. Utiliza una crema solar teniendo en cuenta tu fototipo de piel.

06. Valora las condiciones ambientales

El frío, la nieve o el viento pueden favorecer que tu piel se reseque. Extrema las precauciones al máximo en estas circunstancias, utilizando cosméticos específicos para condiciones extremas y protegiendo las zonas sensibles, como los labios y las manos.

07. Ciertos productos potencian el efecto de la hidratante

Complementa la protección de tu crema de día con exfoliantes para eliminar las células muertas y mascarillas hidratantes de uso puntual. La limpieza previa y el uso de sérums faciales antes de aplicarte la hidratante también favorecen una hidratación óptima.