La mejor manera de dar el pecho

La lactancia materna, buena para los dos

La lactancia es saludable tanto para la madre como para el bebé. ¿Pero cómo hay que dar el pecho? ¿y con qué frecuencia? La Liga de la Leche, organización internacional vinculada a UNICEF y a la OMS, nos muestra las claves.

01. Empieza cuanto antes

Durante la primera hora de vida el bebé tiene un gran instinto de succión. Aprovéchalo y no mires el reloj, sobre todo las primeras semanas. En 24 horas un recién nacido puede mamar entre 8 y 12 veces. Dale el pecho cada vez que lo busque o llore.

02. ¿Cómo hay que colocar al bebé?

Junta su tripita con la tuya para que no tenga que girar la cabeza y sostén tu pecho por la base. Cuando el bebé abra la boca acércalo al pecho y asegúrate de que toma no sólo el pezón, también gran parte de la areola. Su nariz debe rozar el pecho.

03. ¿Y qué postura se debe evitar?

Cuando el bebé mama con la boca poco abierta, cogiendo sólo el pezón y sin que su nariz esté pegada al pecho, la madre puede producir poca leche. Además, esto suele provocar dolor en las mamas y que aparezcan grietas en los pezones.

04. No le cambies de pecho “a medias”

Permítele mamar del primer pecho cuanto quiera, hasta que lo suelte. La leche que se produce al final de la toma es la más rica a nivel nutricional. Ten en cuenta, también, que cuanto más mame tu bebé, más leche producirás.

05. Evita el biberón y el chupete, sobre todo al principio

El bebé no nace sabiendo mamar, lo aprende durante las primeras semanas de vida. Las tetinas artificiales de biberones y chupetes pueden dificultar este aprendizaje. Además, la leche artificial puede hacer que el bebé pierda interés por mamar.

06. El pequeño no sólo mama por hambre

Cuando están nerviosos o inquietos, los bebés encuentran consuelo al mamar. Ofrécele el pecho a tu hijo: es la forma más rápida de que se calme. Por último, recuerda que debes estar pendiente de tu bebé, sí, pero sin dejar de cuidarte: pide ayuda si la necesitas.