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Diez claves para proteger tu salud... y la del planeta

Consejos del Observatorio de Salud y Cambio Climático para mejorar nuestra salud y el medio ambiente

Convierte tu cocina en un espacio anti-gérmenes

Respetar unas sencillas normas de higiene te ayudará a reducir el riesgo de infecciones alimentarias. Toma nota de estos consejos de la OCU

Los logros de los tres nuevos Premio Nobel de Medicina

Cómo hacer que los niños vean menos la tele

Pasar más de dos horas delante de una pantalla favorece el sobrepeso infantil. La Clínica Mayo ofrece sencillas maneras de evitarlo

Cómo evitar el estreñimiento en verano

El cambio de hábitos y el hecho de no estar en casa favorece el estreñimiento en vacaciones. Pero puedes combatirlo con sencillas medidas

Claves para combatir el insomnio ocasional

¿Últimamente te cuesta dormir? ¿Te despiertas con frecuencia por las noches? Toma nota de los consejos que la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) ofrece para conciliar el sueño

Seis consejos para prevenir la diabetes

Según la Sociedad Española de Diabetes esta enfermedad afecta a casi el 14% de los adultos españoles. Te mostramos las recomendaciones del 'National Diabetes Education Program' (EE.UU.) para evitar su desarrollo

Cuándo cambiar de colchón

¿Últimamente no descansas bien? ¿Te levantas con dolor de espalda y cuello? Tal vez el problema es tu colchón. Atento a los consejos de la Asociación Española de la Cama (Asocama)

Cómo impedir que una herida deje una cicatriz marcada

Para que un corte o rasguño no deje 'señales' es básico actuar rápidamente y elegir los productos adecuados. Atento a los consejos de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC)

Todo lo que un niño debe saber si se queda solo en casa

Informarle sobre cómo debe actuar ante un imprevisto es básico aunque esté solo durante poco tiempo

¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad?

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria nos explica cómo recuperar la calma ante un estado de nervios extremo

Claves para combatir la astenia primaveral

¿Cuando llega la primavera estás más cansado y de peor humor? Te mostramos cómo puedes ayudar a tu organismo a adaptarse mejor al cambio de estación

Los 'otros' beneficios de dormir

Para dar descanso a tu organismo necesitas dormir, pero esta no es su única función. Te mostramos todo lo que puedes ganar con un sueño de calidad.

Consejos para tomarse la tensión en casa

¿Sabes cómo usar tu tensiómetro para obtener un resultado preciso?

¿Qué sabes sobre la memoria?

La memoria viene dada pero también puede entrenarse, descubre cómo.

El botiquín ideal

Hay que tener todo lo necesario pero no caer en el error de convertirlo en un 'almacén' de medicamentos

7 hábitos de vida para controlar tu tensión

Las líneas de acción son claras, pero aún se nos resisten. Aquí te las recordamos para que logres cuidarte cada día

La mejor manera de dar el pecho

Los beneficios para la salud de la lactancia materna están reconocidos por la OMS. Te mostramos las claves para amamantar bien a tu bebé

Cómo mejorar tu vida sexual a partir de los 50

En la mediana edad comienzan a experimentarse cambios físicos que pueden afectar a las relaciones íntimas

A ser feliz también se aprende

Según datos de la Clínica Mayo sólo el 10% de nuestra felicidad depende de las circunstancias. Nuestra personalidad y creencias influyen mucho más. Aprende a moldearlas para ser más feliz.

Estrategias para hacer frente al dolor crónico

La fatiga y el dolor generalizado son dos de los síntomas típicos de la fibromialgia. La Sociedad Española de Reumatología (SER) ha elaborado un decálogo para combatirlos.