El sedentarismo y las dietas ricas en grasas son las principales causas que provocan obesidad, pero no las únicas si tenemos en cuenta los datos de un estudio italiano publicado en International Journal of Obesity.
Tras hacer un seguimiento, durantes seis años, de casi 1.300 personas, los autores concluyeron que los siguientes factores también pueden facilitar que engordemos:
Tras hacer un seguimiento, durantes seis años, de casi 1.300 personas, los autores concluyeron que los siguientes factores también pueden facilitar que engordemos:
-
Regular la calefacción a más de 20 ºC: El riesgo de obesidad se dobló entre los individuos que habitualmente ponen el termostato de su hogar por encima de los 20 ºC. Los responsables del estudio apuntan una posible explicación a este curioso efecto: una temperatura exterior alta y estable provoca que el organismo no necesite quemar energía (o, lo que es lo mismo, calorías) para mantener la temperatura corporal.
Cuando la temperatura exterior es alta y estable el organismo no necesita gastar calorías para aclimatarse.
- Comer fuera con frecuencia: Al finalizar el periodo de seguimiento los que comían fuera 4 o más veces por semana engordaron una media de 3 kilos y aumentaron su perímetro de cintura 4 centímetros. A la hora de elegir restaurante el 47% se decantaba por pizzerías, el 35% por establecimientos de buffet libre y el 18% por cadenas de fast food.
- Dormir poco: El índice de masa corporal (IMC) de las personas que dormían menos de 6 horas y media al día era superior al de aquellas que dormían 7 o más horas diarias. ¿Por qué ocurre esto? Parece ser que dormir poco provoca efectos hormonales que pueden hacer que tengamos más apetito, apuntan los autores de la investigación.
Estos factores, además, pueden provocar un aumento de la glucosa en sangre, un factor de riesgo para la aparición de diabetes.
Pese a los resultados de la investigación sus autores se muestran cautos. En el informe remarcan el hecho de que, al ser un estudio observacional, “no se puede excluir la posibilidad de que otras variables, que no se han medido, hayan influido en el resultado final”.
Fuente: International Journal of Obesity
Pese a los resultados de la investigación sus autores se muestran cautos. En el informe remarcan el hecho de que, al ser un estudio observacional, “no se puede excluir la posibilidad de que otras variables, que no se han medido, hayan influido en el resultado final”.
Fuente: International Journal of Obesity
RSS
Facebook
Twitter
Youtube
Comentarios
Tampoco creo que influya tanto no?