Que bebés y niños pequeños descansen correctamente por las noches puede protegerlos de los kilos de más años después. Así lo sugiere un estudio publicado en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, que ha analizado la relación entre ambos factores.
Los investigadores obtuvieron datos respecto al sueño y al IMC (índice de masa corporal) de casi 2.000 niños. Al inicio del estudio 822 tenían entre 0 y 4 años y 1.108 entre 5 y 12 años.
Después de cinco años, el 33% de los niños que al inicio eran preescolares y el 36% de los que comenzaron la investigación en edad escolar sufrían sobrepeso u obesidad. En el primer grupo las pocas horas de sueño nocturno durante sus primeros años de vida estaban estrechamente relacionadas con los casos de sobrepeso y obesidad, algo que no variaba aunque los niños durmieran durante el día.
En cambio, esta asociación entre dormir poco por las noches y aumentar de peso no se dio en los niños que al inicio de la investigación tenían entre 5 y 12 años.
Vistos los resultados, los autores concluyen que las horas de sueño diurno no pueden sustituir, en cuanto a beneficios, al descanso nocturno, sobre todo en los niños de entre 0 y 4 años.
Fuente: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Más información: Consulta nuestro A fondo sobre Obesidad infantil
Los investigadores obtuvieron datos respecto al sueño y al IMC (índice de masa corporal) de casi 2.000 niños. Al inicio del estudio 822 tenían entre 0 y 4 años y 1.108 entre 5 y 12 años.
El descanso diurno no puede sustituir al nocturno, según el estudio.
Después de cinco años, el 33% de los niños que al inicio eran preescolares y el 36% de los que comenzaron la investigación en edad escolar sufrían sobrepeso u obesidad. En el primer grupo las pocas horas de sueño nocturno durante sus primeros años de vida estaban estrechamente relacionadas con los casos de sobrepeso y obesidad, algo que no variaba aunque los niños durmieran durante el día.
En cambio, esta asociación entre dormir poco por las noches y aumentar de peso no se dio en los niños que al inicio de la investigación tenían entre 5 y 12 años.
Vistos los resultados, los autores concluyen que las horas de sueño diurno no pueden sustituir, en cuanto a beneficios, al descanso nocturno, sobre todo en los niños de entre 0 y 4 años.
Fuente: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
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Comentarios
pues los míos no kieren dormirse por la noche!!