La falta de sueño pasa factura y nos hace parecer menos atractivos, menos saludables y más cansados a los ojos de los demás. Esto significa que dormir bien o mal tiene un reflejo directo en nuestra cara y que estos pequeños signos no pasan desapercibidos, pudiendo afectar a la valoración que hacen de nosotros cuando nos relacionamos socialmente. Así se concluye en un estudio publicado en la revista British Medical Journal cuyos autores recuerdan que el rostro es la primera fuente de información en la comunicación social.
Los efectos que tiene dormir bien sobre la salud han sido ampliamente estudiados, y se sabe que un buen descanso nos ayuda a desenvolvernos correctamente en el día a día y contribuye a mantener una buena salud a largo plazo. Actualmente, los problemas de sueño son cada vez más comunes, en sociedades que están en marcha las 24 horas, y normalmente coexisten con algunos de los trastornos de salud más comunes, como la hipertensión. La cuestión menos estudiada es cómo influye esta falta de sueño en la percepción social.
Los investigadores han intentado dar respuesta a esta pregunta, fotografiando las caras de 23 voluntarios en dos ocasiones. La primera vez habían dormido correctamente, unas ocho horas. La segunda, las mismas personas habían pasado la noche en vela, pero se intentó hacer una foto lo más similar posible a la anterior (mismo maquillaje, peinado, posición...). Luego, otros 65 voluntarios sin información sobre el estudio analizaron las imágenes, encontrando menos atractivos, menos saludables y más cansados los rostros tras la noche en vela. Al parecer, tener una aspecto cansado está fuertemente relacionado con una imagen menos atractiva y poco saludable.
Según los autores, esta relación entre falta de sueño y aspecto podría tenerse en cuenta en ámbitos de la vida como el juicio clínico, que hacen los doctores en sus visitas. Además, el atractivo personal motiva el comportamiento sexual, la colaboración y el trato superior, por tanto la falta de sueño puede tener consecuencias en otros contextos sociales.
Fuentes: British Medical Journal
También te puede interesar: Qué es el insomnio y cómo combatirlo | ¿Qué pasa en nuestro cuerpo mientras dormimos?
Dormir bien se refleja en el aspecto y mejora la salud.
Los investigadores han intentado dar respuesta a esta pregunta, fotografiando las caras de 23 voluntarios en dos ocasiones. La primera vez habían dormido correctamente, unas ocho horas. La segunda, las mismas personas habían pasado la noche en vela, pero se intentó hacer una foto lo más similar posible a la anterior (mismo maquillaje, peinado, posición...). Luego, otros 65 voluntarios sin información sobre el estudio analizaron las imágenes, encontrando menos atractivos, menos saludables y más cansados los rostros tras la noche en vela. Al parecer, tener una aspecto cansado está fuertemente relacionado con una imagen menos atractiva y poco saludable.
Según los autores, esta relación entre falta de sueño y aspecto podría tenerse en cuenta en ámbitos de la vida como el juicio clínico, que hacen los doctores en sus visitas. Además, el atractivo personal motiva el comportamiento sexual, la colaboración y el trato superior, por tanto la falta de sueño puede tener consecuencias en otros contextos sociales.
Fuentes: British Medical Journal
También te puede interesar: Qué es el insomnio y cómo combatirlo | ¿Qué pasa en nuestro cuerpo mientras dormimos?
RSS
Facebook
Twitter
Youtube
Comentarios
Yo ahora mismo me echaría una siesta en el sofá. Trabajamos demasiado!