La duración total del sueño durante la noche y su fragmentación se relacionan con el riesgo de sufrir caídas repetidas en las mujeres mayores, independientemente del uso de somníferos.
Ésta es la conclusión de una investigación realizada por varios centros médicos de los Estados Unidos, en la que han participado 2.978 mujeres, con una edad media de 84 años.
Entrarían en juego la duración del sueño nocturno y su fragmentación.
Ésta es la conclusión de una investigación realizada por varios centros médicos de los Estados Unidos, en la que han participado 2.978 mujeres, con una edad media de 84 años.
Medir el sueño
El sueño nocturno y la inactividad durante el día fueron medidas mediante actigrafía, por un mínimo de tres periodos consecutivos de 24 horas. La actigrafía valora la actividad física mediante un dispositivo del tamaño de un reloj pulsera, que almacena la información sobre los movimientos de la mano del individuo explorado. Puede realizarse durante muchos días y noches consecutivos, en su propio domicilio.
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