Ya nadie cuestiona los beneficios de la actividad física. Ahora, además, un estudio de la Universidad de Washington (EE.UU.) demuestra que ésta ayudaría a reducir el riesgo de demencia y Alzheimer en ancianos.
En la investigación participaron 1.740 personas mayores de 65 años. La incidencia de demencia fue de 13% para aquellos que hacían ejercicio tres o más veces por semana, comparada con el 19,7% en aquellos que lo hacían con menos frecuencia.
Fuente: Annals of Internal Medicine
Es saludable hacer ejercicio al menos tres veces por semana.
En la investigación participaron 1.740 personas mayores de 65 años. La incidencia de demencia fue de 13% para aquellos que hacían ejercicio tres o más veces por semana, comparada con el 19,7% en aquellos que lo hacían con menos frecuencia.
Fuente: Annals of Internal Medicine
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