Cómo mantener tus labios bonitos y sanos

El frío, el viento, el ambiente seco (debido en gran parte a las calefacciones o a los aires acondicionados) y el sol pueden causar que tu piel se vuelva áspera y seca. Esta deshidratación afecta particularmente a la piel de tus labios, ya que su capa exterior no tiene la misma estructura que la del resto de la dermis. Los labios son una semimucosa, es decir, una transición entre la piel y las mucosas, con una capa de queratina muy fina, y cuentan con menos mecanismos de defensa por varias razones:

- © Jupiter Unlimited
La piel de los labios es la más fina de todo el rostro. Por eso, es necesario cuidarla tanto en verano como en invierno.
No tienen glándulas sudoríparas (productoras de sudor).
Tienen muy pocas glándulas sebáceas (productoras de grasa).
No poseen melanina (pigmento que nos protege del sol).

Debido a estas carencias los agentes externos son más agresivos en los labios y producen una deshidratación que, en muchos casos, puede dar lugar a una descamación o inflamación de la zona (queilitis). Además de estos factores externos no puedes olvidar otros de carácter individual, capaces también de producir sequedad en los labios, como por ejemplo una mala nutrición.

Protégelos desde fuera…

Los protectores labiales son productos cosméticos que tienen en su composición ingredientes muy específicos, capaces de proteger la piel frente a las agresiones externas y de corregir y reparar la sequedad labial, en ocasiones, tan incómoda y molesta. Básicamente están compuestos de manteca de cacao, que suaviza, y de otros ingredientes específicamente destinados a la protección, como los siguientes:

Un filtro solar: Para proteger bien deben contar con un índice de protección solar mínimo de 15. Si los utilizas bajo el sol de verano o en la nieve debe ser mucho más alto.
La vitamina E: Se añade a estos productos por sus virtudes hidratantes y antioxidantes, que previenen el envejecimiento prematuro de la zona.
Plantas como el Hamamelis o la Melisa: Utilizadas por sus propiedades astringentes, calmantes y, especialmente, balsámicas, que ayudan a recuperar la tersura de la piel de los labios y proporcionan una agradable sensación.
Propóleo: Es útil para tratar la inflamación de los labios.

Así que recuerda:
Es muy recomendable la utilización de protectores labiales cuando se tiene tendencia a la sequedad labial, y obligada en las exposiciones al sol (con un filtro solar alto).

… y desde dentro

La alimentación influye mucho en el aspecto y salud de tus labios. Las vitaminas y antioxidantes que aportan ciertos alimentos ayudan a crear defensas naturales y previenen el envejecimiento. En tu dieta no deben faltar:

Vitamina A: El betacaroteno, presente en frutas y verduras de color naranja o rojo (naranjas, tomates, zanahorias…) se transforma en vitamina A en nuestro organismo, y es un eficaz antioxidante que retrasa el envejecimiento de las células.
© Thinkstock

La vitamina C de las naranjas los protege del envejecimiento prematuro.

Vitamina C: Otra fuente de antioxidantes. La encontramos, entre otros alimentos, en limones, pomelos, kiwi, naranjas y tomates.
Vitamina E: Uno de sus muchos beneficios es su propiedad cicatrizante. Además es un antioxidante natural que protege a las células ante la presencia de compuestos tóxicos, metales pesados (plata, mercurio, plomo), drogas y radiaciones. Esta vitamina se encuentra principalmente en los alimentos de origen vegetal de hoja verde, como el brócoli, las espinacas y los espárragos, en aceites vegetales (de soja, de oliva) y en la yema de huevo.
Vitamina F (ácidos grasos esenciales): Su aporte contribuye al buen estado de la piel y del cabello. Y aunque son fundamentales, no pueden ser sintetizados por el organismo a partir de otras sustancias; es decir, debes incorporarlos tal cual se encuentran en la naturaleza. Incluye en tu dieta aceites vegetales (de germen de trigo, soja, girasol) y frutos secos (almendras, nueces), entre otros alimentos.

Otros consejos útiles

Si la deshidratación ya ha hecho mella en tus labios, ten en cuenta lo siguiente:

No te chupes los labios, no mordisquees la piel seca y, sobre todo, no la arranques. Además de no solucionar el problema, puedes provocarte una herida o lo que es peor, una infección.
Para retirar las molestas pielecitas utiliza un cepillo de dientes: cepilla tus labios suavemente y después hidrátalos.
Por último, sonríe, porque gracias a nuestras recomendaciones tu boca estará como nueva.