El 70% de los españoles afirma haberse sentido bien o muy bien en 2010. Pese a este alto porcentaje, las personas que creen haber mejorado su salud durante este año son muy pocas, según el estudio “Philips Index: Bienestar y salud en España”. Este informe se basa en los resultados de una encuesta realizada por TNS, en la que han participado 1.700 españoles.
¿Cuáles son nuestros puntos débiles según este estudio? Los kilos de más ocupan el primer lugar, con un 40% de mujeres y un 35% de hombres que afirman tener sobrepeso. El segundo puesto se lo lleva la falta de sueño, que afecta a uno de cada cuatro españoles, especialmente a las féminas. El estrés es el tercer talón de Aquiles de nuestra salud y, como en el caso anterior, las mujeres son su principal blanco: 4 de cada 10 se sienten algo o muy estresadas, frente a poco más de 2 hombres por cada 10.
¿Qué es lo que nos estresa? No tener dinero para pagar las facturas incide un 77% en nuestro nivel de estrés, seguido de la pérdida de empleo, con un 76%. El trabajo aumenta los nervios en un 64%.
Para relajarnos e incrementar la sensación de bienestar nuestra actividad preferida es pasar más tiempo con los amigos o la familia, algo que eligen el 88% de los españoles. Otra opción: ir al gimnasio. Lo hacen el 59% de los hombres y el 50% de las mujeres.
Respecto a las visitas al médico, el 68% de los encuestados afirma no saltarse la revisión anual, una rutina que debería apuntar el 20% que reconoce que nunca o casi nunca se hace chequeos.
Y tú, ¿crees que tus hábitos han cambiado en 2010? ¿Cómo te planteas mejorarlos este año?
Fuente: Estudio Philips Index: Bienestar y Salud en España 2010
También te puede interesar: Siete de cada 10 españoles valoran positivamente su salud y bienestar | Espacios verdes, fuente de salud y bienestar | ¿Cuáles son los principales indicadores de la salud pública? | Siete de cada 10 españoles quieren adelgazar
El índice de bienestar de las mujeres es algo más bajo que el de los hombres, según esta encuesta.
¿Qué es lo que nos estresa? No tener dinero para pagar las facturas incide un 77% en nuestro nivel de estrés, seguido de la pérdida de empleo, con un 76%. El trabajo aumenta los nervios en un 64%.
Para relajarnos e incrementar la sensación de bienestar nuestra actividad preferida es pasar más tiempo con los amigos o la familia, algo que eligen el 88% de los españoles. Otra opción: ir al gimnasio. Lo hacen el 59% de los hombres y el 50% de las mujeres.
Respecto a las visitas al médico, el 68% de los encuestados afirma no saltarse la revisión anual, una rutina que debería apuntar el 20% que reconoce que nunca o casi nunca se hace chequeos.
Y tú, ¿crees que tus hábitos han cambiado en 2010? ¿Cómo te planteas mejorarlos este año?
Fuente: Estudio Philips Index: Bienestar y Salud en España 2010
También te puede interesar: Siete de cada 10 españoles valoran positivamente su salud y bienestar | Espacios verdes, fuente de salud y bienestar | ¿Cuáles son los principales indicadores de la salud pública? | Siete de cada 10 españoles quieren adelgazar
RSS
Facebook
Twitter
Youtube
Comentarios
yo algo más de ejercicio hago, pero aún queda mucho para cuidarme del todo
mi propósito de cada año es hacer deporte!
La semana q viene me pongo con el gimnasio, fijo! Esto es como lo de dejar de fumar, algun día tiene que ser el primero no?
Interesantes conclusiones! A la vista está que nos queda mucho que mejorar para gozar de una buena salud. Os recomiendo el coaching salud como un método para incorporar nuevos hábitos, aumentar la autoestima, adelgazar... Éste consiste en tener un guía, una persona que va a analizar tu situación, y que va a configurar junto contigo un plan de acción que os va a permitir superar las metas. Os invito a que echéis un vistazo al blog "Tu mejor yo", donde publico información y consejos para mejorar nuestra salud. Un saludo! http://tumejoryo.com/
Si q está de moda esto del coaching, habrá que probarlo