Tomarte un café antes de echar la siesta puede mejorar tu rendimiento

Un café justo antes de echar la siesta ayuda a que pasados 20 minutos, el tiempo que tarda la cafeína en hacer efecto, nos sintamos más alerta.

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Si la tos no te deja dormir, toma dos cucharaditas de miel antes de acostarte para aliviarla.

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