Tomar grasas trans puede ser un factor de riesgo de depresión

Evitar este tipo de grasas ya no sólo protegería nuestro corazón sino también la salud mental.

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¿Sabías que...

Mezclando legumbres con arroz obtienes proteínas vegetales de calidad

Esto sólo ocurre si incluyes los dos ingredientes en una misma comida. De nada sirve si tomas las lentejas para comer y el arroz para cenar.

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