Tomar cerezas en la cena puede ayudarte a dormir mejor

Contienen melatonina, serotonina y triptófano, tres sustancias muy ligadas al sueño.

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La soja ayuda a combatir la hipertensión

Comer soja habitualmente reduce los niveles de tensión arterial tanto en los hipertensos como en las personas que no han desarrollado este trastorno.

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