Tener sed cuando se hace deporte es una señal de alarma

La sensación de sed llega cuando ya has empezado a deshidratarte, por eso es muy importante que bebas antes de hacer ejercicio pero también mientras lo practicas y al terminar.


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¿Sabías que...

Debes consumir el 25% de las calorías que necesitas al día en el desayuno

Por la mañana solemos llevar a cabo al menos la mitad del trabajo diario.

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