Nuestro cuerpo necesita más energía para procesar una manzana que la que finalmente obtiene de ella

Puedes tomarla como un estupendo tentempié si quieres adelgazar


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Nutrition

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¿Sabías que...

Llevar un diario de lo que comes te ayuda a perder peso

Anotar lo que consumimos permite reconocer dónde están los errores.

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