Llevar un diario de lo que comes te ayuda a perder peso

Anotar lo que consumimos permite reconocer dónde están los errores.

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¿Sabías que...

Hacer ejercicio regularmente reduce los índices de presión arterial aunque sigas una dieta rica en sal

Las personas muy activas reducen en un 38% su riesgo de desarrollar una alta sensibilidad a la sal en comparación con las que son sedentarias.

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