La fibra juega un papel destacado en tu salud, ayudándote a regular el tránsito intestinal

Puedes encontrarla en cereales, verduras y hortalizas, legumbres, fruta y frutos secos.

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¿Sabías que...

Lavarte los dientes justo antes de cocinar te ayudará a no picar mientras preparas la comida

Tener la boca limpia y fresca hará que no te apetezca tanto picotear aunque tengas hambre.

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