Fresas, moras y arándanos potencian los efectos saludables de la vitamina C en el organismo

Las frutas silvestres son ricas en bioflavonoides, que provocan un mayor aprovechamiento de la vitamina C y, además, protegen nuestro sistema cardiovascular.


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Nutrition

Fruta (food)
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Un filete de ternera puede ayudar a combatir las molestias previas a la regla

La carne roja es rica en riboflavina, un tipo de vitamina del grupo B que ayuda a combatir el síndrome premenstrual.

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