El 75% de la sal que tomas está oculta en los alimentos

Los españoles consumimos al día una media de 9,8 gramos de sal, una cifra muy por encima de los 5 gramos recomendados.


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Nutrition

¿Sabías que...

Comer legumbres te ayuda a conservar la memoria

Las legumbres son ricas en hierro, que fomenta la actividad cerebral. Este mineral, por tanto, protege tu memoria y estimula tu capacidad de aprendizaje.

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