Dos horas y media de actividad física a la semana pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes o cáncer

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), adoptar un estilo de vida activo es una de las principales armas para evitar este tipo de trastornos.


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¿Sabías que...

Las horas extras pueden dañar tu corazón

Trabajar entre 3 y 4 horas extras al día eleva en un 60% el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.

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