comer habitualmente frutas y verduras reduce el riesgo de desarrollar el síndrome metabólico?

La dieta mediterránea nos protege frente a este trastorno, estrechamente ligado con la obesidad y la diabetes.

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¿Sabías que...

El aguacate aumenta los niveles de colesterol "bueno" y reduce los de colesterol "malo"

El motivo es que el 72% de sus grasas están formadas por ácido oleico, que ayuda a regular los niveles de colesterol LDL.

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