Comer espinacas puede ayudarte a combatir el exceso de sal en la dieta

Las verduras de hoja ancha son ricas en potasio, que ayuda a contrarrestar el exceso de sodio.

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¿Sabías que...

Tomar refrescos cada día aumenta un 26% el riesgo de padecer diabetes

Refrescos, zumos envasados, bebidas energéticas o concentrados de frutas deben consumirse sólo ocasionalmente.

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