Comer en platos pequeños te ayuda a no excederte en las raciones

Las personas que usan platos grandes se sirven, de media, un 56% más de comida.

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Se estima que un adulto pasa el 90% de su tiempo de ocio sentado

Pasar mucho tiempo sentado aumenta hasta un 40% el riesgo de morir en los próximos tres años

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