Cada día deberíamos tomar 2,5 litros de líquidos

Esta cantidad no sólo se obtiene del agua, también de alimentos como las frutas y las verduras.

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¿Sabías que...

una dieta rica en frutas y verduras reduce el riesgo de sufrir un ictus?

Los vegetales son ricos en potasio, que combate la hipertensión y protege el sistema cardiovascular.

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