Seguimos la actualidad día a día para ofrecerte los últimos avances en cultura de la salud. Te descubrimos lo más nuevo respecto a las propiedades de los alimentos y los beneficios de llevar una vida activa.
Artículos
¿Cómo saber si hay problemas con el juego?
La adicción da unas señales claras en aquellas personas que la sufren
Confirmado: pasar mucho tiempo sentado aumenta la mortalidad
El riesgo no desaparece por mucho que se haga ejercicio “para compensar”
¿Por qué recuperamos los sabores al dejar de fumar?
El tabaco provoca que no llegue suficiente sangre a las papilas gustativas
Alergia: cinco errores comunes
Repasamos algunos de los errores más comunes que pueden agravar tu alergia en primavera
¿Quieres una piel radiante? Come más fruta y verdura
Los carotenoides presentes en fruta y verduras ayudan a mejorar el aspecto de la piel
Las bebidas azucaradas elevan el riesgo de enfermedad cardiaca
El consumo de refrescos y zumos envasados debería limitarse a un par de latas a la semana
Técnicas de relajación para dejar de fumar
Si acabas de dejar de fumar pero te asalta la ansiedad, aplica estas sencillas técnicas para olvidar para siempre los cigarrillos
Disfruta de los alimentos con los cinco sentidos
A la hora de comer utilizamos de igual forma vista, oído, olfato, gusto y tacto
La importancia de dormir bien (y lo suficiente)
Un buen descanso es imprescindible para mantener un buen estado de salud
El brócoli y sus virtudes saludables
Comer brócoli con frecuencia refuerza las defensas y previene trastornos como la diabetes
La comida basura puede hacernos menos productivos
Comer mientras se hace otra cosa también influye en el rendimiento laboral
¿Por qué los niños se ponen enfermos con tanta frecuencia?
Las infecciones ayudan a que el sistema inmunitario infantil madure
Dejar de fumar sin engordar es posible
Si cuidas tu alimentación, bebes agua con frecuencia y haces algo de deporte no ganarás peso y reforzarás tu voluntad
Alimentos y plantas para dejar de fumar
La pasiflora, las nueces y el regaliz te lo pondrán más fácil los primeros días
Propiedades del turrón
El dulce más tradicional de las fiestas navideñas es rico en ácidos grasos cardioprotectores, vitaminas, minerales... y azúcares
¿Son seguras y eficaces las terapias complementarias?
Pese al alto grado de satisfacción de los usuarios, son escasos los estudios publicados que avalan su eficacia
¿El tacón ideal? Ni muy alto ni totalmente plano
Se recomienda una altura de, como máximo, 4,5 centímetros
Claves para acertar con los juguetes
Fijarse en las etiquetas y tener en cuenta la edad del niño es fundamental
El zumo de naranja de bares y restaurantes, rico en vitamina C... y bacterias
El 43% de los jugos naturales supera el límite permitido de enterobacterias
Lo que comes influye en la eficacia de los medicamentos
Algunos alimentos disminuyen o aumentan la efectividad de jarabes y comprimidos
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¿Sabías que...
Para obtener la cantidad adecuada de ácidos grasos omega 3 deberías comer pescado azul una o dos veces por semana
Aunque el pescado azul contiene un 10% de grasa, su consumo está muy recomendado en una dieta saludable.
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