Galerías de imágenes

En esta sección encontrarás nuestros contenidos más visuales, con información práctica y concreta. Te ayudarán a tener siempre en cuenta lo esencial de cada tema.

Cómo aprovechar al máximo las vitaminas de los alimentos

Las vitaminas ayudan a reforzar las defensas, algo muy útil cuando llega el frío. Los consejos de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) te ayudarán a sacarles partido

Cinco trucos para beber más agua

Sí, lo sabes, debes tomar entre 6 y 8 vasos de agua al día, pero te cuesta tanto... Los siguientes consejos pueden ayudarte a conseguir tu objetivo

Cómo celebrar un cumpleaños infantil más sano

Las fiestas de aniversario no tienen por qué estar basadas en las 'chuches' y los productos de aperitivo. Toma nota de los consejos del Programa Perseo del Ministerio de Sanidad

Seis claves para mantener un peso saludable

¿Quieres adelgazar pero tienes miedo a recuperar luego los kilos de más? Toma nota de los consejos de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria

Cómo identificar el azúcar oculto en los alimentos

Los expertos de la prestigiosa Mayo Clinic nos ofrecen las claves para detectar alimentos que pueden llevar azúcar sin que seas consciente de ello

5 consejos para evitar las digestiones pesadas

Sencillas formas de combatir la hinchazón y otras molestias

Seis trucos para comer más frutos secos

Pese a todas las propiedades de los frutos secos, a veces ni siquiera recordamos añadirlos a la lista de la compra. Te damos ideas para incluirlos

5 alimentos que llegan (y se van) con la primavera

El buen tiempo marca la llegada a nuestros mercados de productos que están de temporada durante pocos meses. Añádelos ahora a tu lista de la compra

Cinco trucos para comer más pescado

Es uno de los ingredientes clave de la dieta mediterránea, pero a muchos le cuesta comerlo. Si es tu caso no te pierdas esta galería de imágenes

Claves para enseñar a los niños a comer bien

¿Cómo puedes ayudar a los niños a elegir mejor lo que comen? Te mostramos las claves para lograrlo según el Ministerio de Sanidad.

8 consejos para comer bajo en sal

Salsas, ahumados o encurtidos son fuentes habituales de sal. ¿Hay forma de moderar el sodio que consumimos? La respuesta es sí

Cinco trucos para comer más fruta

Si nunca encuentras el momento de comer fruta, esta galería te interesa. Basta seguir unas estrategias sencillas para incorporar este sano alimento a tu dieta habitual

¿Es saludable el menú de tu restaurante habitual?

Un buen menú debe permitirte elegir. La variedad es un requisito, junto con una preparación cuidadosa de los alimentos

Son ricos en hierro

¿Sabías que no se absorbe igual el hierro de la carne que el de las legumbres? Descubre dónde encontrar este mineral y cómo consumir un nivel adecuado