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Tienen mala fama pero no se la merecen
© Thinkstock
08/03/2010
La pésima consideración de ciertos ingredientes ha hecho que algunas personas los eliminen erróneamente de sus menús
Cinco alimentos que protegen tu corazón
Para que tu sistema cardiovascular rinda al máximo... (Ver más)
Se comen con palillos
Mondadientes, brochetas, palillos chinos… los cubiertos... (Ver más)
Tipos de carne, ¿qué las diferencia?
Pollo, ternera, cerdo, cordero, pavo... carnes hay muchas... (Ver más)
Precauciones para la playa y la piscina
Por fin llega el tiempo de ir a la playa y la piscina... (Ver más)
Piernas cansadas, trucos para estar mejor
Piernas cansadas y varices, pueden amargarnos el día a día, pero también hay trucos para combatirlas en nuestra vida diaria. ¡Toma nota!
Trucos para no comer más de la cuenta
Los siguientes consejos te ayudarán a no excederte en las cantidades de lo que comes y a que venzas la tentación volver a servirte
Protégete del sol
No pongas en riesgo tu salud y comienza ya a preparar tu piel para que el astro rey no se convierta en uno de sus peores enemigos.
Consejos para unas vacaciones seguras
Para que no te lleves sustos innecesarios, haz caso de las recomendaciones de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC)... (Ver más)
Las fases de la celulitis
El origen de la celulitis, un problema que afecta al 90% de las mujeres, es la retención anormal de agua, grasas y toxinas.
Precauciones para la playa y la piscina
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07/05/2010
Por fin llega el tiempo de ir a la playa y la piscina. ¡Ya era hora! Toca pasarlo bien, pero mejor hacerlo tomando unas simples precauciones.
Piernas cansadas, trucos para estar mejor
Piernas cansadas y varices, pueden amargarnos el día... (Ver más)
Protégete del sol
No pongas en riesgo tu salud y comienza ya a preparar... (Ver más)
Consejos para unas vacaciones seguras
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Las fases de la celulitis
El origen de la celulitis, un problema que afecta al... (Ver más)
Decálogo para llegar a los 100 años
Sumar años con salud y con una sonrisa en la cara no es cosa fácil. En esta galería te damos diez claves para llegar a ser centenario con bienestar... (Ver más)
10 buenos hábitos para prevenir el cáncer
Mantener alejada de tu organismo esta enfermedad tan temida es algo que puedes conseguir día a día, cuidando tu estilo de vida
¿Sabes cuál es tu fototipo de piel?
El sol puede dañarte más o menos según tu tipo de piel. Reconocerla te ayudará a escoger con criterio la crema solar que más te conviene... (Ver más)
Cuida tus huesos de forma natural
La osteoporosis es la enfermedad ósea con mayor prevalencia en nuestro país: un 35% de las mujeres de más de 50 años la padecen, según la... (Ver más)
Focos de alergia en casa
En tu hogar hay escondites ideales para microorganismos que pueden originar alergias en personas sensibles a ellos. ¿Sabes cuáles son?
Las 10 excusas más habituales para no hacer deporte
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13/04/2010
Repasamos las 10 excusas más habituales para no hacer deporte y las convertimos en 10 razones de peso para practicarlo al fin.
Cómo empezar a hacer ejercicio
Sabes que el ejercicio te conviene, ahora sólo falta... (Ver más)
Alimentación y ejercicio físico
¿Cuánto rato antes de hacer deporte tienes que comer?... (Ver más)
Deporte en la montaña
Ríos, prados, nieve, lagos, pistas forestales… La... (Ver más)
Yoga, hazlo si puedes
Aunque con el yoga se busque un desarrollo espiritual, hay que estar en muy buena forma para practicarlo. ¿No lo crees?, ¡comprúebalo aquí!... (Ver más)
Calzado deportivo
Cada tipo de calzado deportivo sujeta tu pie según las necesiades del ejercicio que estés practicando. ¡Elige bien tus zapatillas!
Saludo al Sol, una secuencia de posturas
En esta galería de imágenes te enseñamos, paso a paso, cómo realizar la secuencia de posturas de yoga conocida como Saludo al Sol.
Tras una pelota
Varios de los deportes más populares de nuestro tiempo giran en torno a una pelota. No es casual, llevamos siglos usándolas para jugar.
Trasero perfecto
En esta galería te vamos a enseñar los mejores ejercicios para conseguir un trasero diez, todos ellos te ayudarán a fortalecer esa zona.
Tienen mala fama pero no se la merecen
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08/03/2010
La pésima consideración de ciertos ingredientes ha hecho que algunas personas los eliminen erróneamente de sus menús
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Trucos para no comer más de la cuenta
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Alimentos que cuidan tu vista
¿Quieres saber qué ingredientes no deben faltar en tu mesa para proteger tu salud visual? La zanahoria es el más conocido, pero no el único... (Ver más)
Haz tus propios zumos
Los zumos naturales son refrescantes, te aportan vitaminas y minerales y menos calorías que los de compra. ¡Anímate a prepararlos!
Diez minerales imprescindibles
Sus funciones son vitales, pero nuestro organismo no puede fabricarlos. Por eso es tan importante conocer los alimentos que los contienen.
Las verduras más sabrosas en primavera
El consumo de verduras es indispensable en una dieta equilibrada. Elige las que están de temporada y obtendrás un aporte máximo de nutrientes... (Ver más)
Frutas de verano
La estación más calurosa del año nos regala una gran variedad de frutas de temporada. Tómalas frecuentemente: te refrescarán al instante... (Ver más)
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Nuestros vídeos te ayudarán a mejorar tu salud mientras te diviertes