Tus hábitos de ejercicio

Hacer ejercicio no es sólo obligarse a ir al gimnasio. En tu vida diaria te conviene ser activo, llevar una rutina dinámica y no dejarte vencer por la pereza. ¿Qué tipo de hábitos tienes? Para conocerlos responde a este test.
Autor/es: Redacción | Academia Sánchez-Casal
Actualizado el 06/04/2010
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  1. Cuando llega el fin de semana, ¿cuál es tu plan?
  2. Si alguien te regalara un abono de tres meses para el gimnasio, ¿cuál sería tu reacción?
  3. Pasas muchas horas sentado en la oficina, ¿qué haces para no entumecerte?
  4. Después de una comilona, te gusta…
  5. ¿Cómo sueles moverte por tu ciudad?
  6. ¿Cuál de estas actividades de ocio prefieres?
  7. ¿Disfrutas sacando a pasear a tu perro?
  8. Cuando haces ejercicio, ¿cuál es tu objetivo?
¿Sabías que...

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Ambos aportan la misma cantidad de energía; puedes elegir uno u otro en función del que más te guste.

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