Señora nadando
© Thinkstock
La natación es uno de los deportes recomendables para las personas mayores.
¿Sabías que...
Comer cereales integrales habitualmente puede ayudarte a vivir más
Los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir el riesgo de mortalidad asociada a trastornos cardiovasculares, infecciosos y respiratorios.
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