chica estira (listo correr)
© Thinkstock
Los estiramientos te ayudarán a prevenir lesiones.
¿Sabías que...
Hacer ejercicio regularmente reduce los índices de presión arterial aunque sigas una dieta rica en sal
Las personas muy activas reducen en un 38% su riesgo de desarrollar una alta sensibilidad a la sal en comparación con las que son sedentarias.
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