La cifra de españoles que hacen ejercicio se ha duplicado en 20 años

El consejo persistente de incluir el ejercicio en nuestra rutina parece estar calando. En 20 años, las cifras de españoles que practican actividad física casi se ha duplicando, alcanzando el 45% de la población en 2010. Son datos de la Encuesta sobre los hábitos deportivos en España, que presenta el Consejo Superior de Deportes. Eso sí, en este porcentaje, el grupo femenino sigue estando en minoría, pues sólo un tercio de los que hacen ejercicio son mujeres.

Hoy día, el deporte ya es algo importante o muy importante para más de la mitad de la población adulta (de entre 15 y 65 años), una actividad que preferimos practicar en espacios abiertos. El parque, la calle, el mar o la montaña son los lugares elegidos, aunque le siguen de cerca las instalaciones públicas.

En lo que la mayoría de los encuestados están de acuerdo es en que prefieren hacer deporte por su cuenta, al margen de clubs deportivos o instituciones, y que el objetivo no es competir. Las actividades más practicadas son, por este orden, la gimnasia de mantenimiento, el fútbol, la natación y el ciclismo.

Precisamente, la bicicleta es el artículo deportivo que más presente está en las casas, un 58% de los encuestados tienen una, superando por poco al balón de fútbol (57%).

Institucionalmente, el deporte se fomenta como medida preventiva del sedentarismo (uno de los factores de riesgo de mortalidad de los paises desarrollados, tras el tabaquismo, la hipertensión o el exceso de peso, entre otros).

Además, en previsión de un notable envejecimiento de la población, la práctica de ejercicio se hace necesaria para que la población mayor sea lo más independiente posible.


Fuente: Consejo Superior de Deportes