Utilizar la bicicleta o ir caminando al colegio favorece la capacidad cognitiva en las adolescentes. Así lo afirman científicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en un estudio publicado en Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Según los datos recogidos en la investigación, las chicas que cada día cogen la bici para ir a la escuela o realizan el trayecto caminando suman hasta cuatro puntos más en los tests que evalúan la capacidad cognitiva de los adolescentes y que incluyen, entre otras, pruebas de habilidad verbal, matemáticas y comprensión. Estos buenos resultados se dan sobre todo si las adolescentes no viven cerca del colegio y dedican, cada día, más de 15 minutos a este desplazamiento.
En los chicos, en cambio, no se observan estas diferencias. El hecho de que en la adolescencia los varones sean algo más activos que las féminas podría explicar por qué un poco más de ejercicio extra no es tan relevante en ellos, sugieren los autores del informe. Otro posible motivo tal vez recae en las diferencias cerebrales entre sexos, apuntan los investigadores.
Según los datos recogidos en la investigación, las chicas que cada día cogen la bici para ir a la escuela o realizan el trayecto caminando suman hasta cuatro puntos más en los tests que evalúan la capacidad cognitiva de los adolescentes y que incluyen, entre otras, pruebas de habilidad verbal, matemáticas y comprensión. Estos buenos resultados se dan sobre todo si las adolescentes no viven cerca del colegio y dedican, cada día, más de 15 minutos a este desplazamiento.
Incorporar el deporte a la vida cotidiana ayuda a las chicas en sus estudios, según el informe.
¿Por qué se da esta curiosa relación?
Uno de los múltiples beneficios del ejercicio es que aumenta el flujo sanguíneo del cerebro. Esto es especialmente importante en la adolescencia, cuando este órgano está sometido a numerosos cambios estructurales y funcionales. El mayor aporte de sangre mejora la capacidad de concentración y de aprendizaje.
Los autores de la investigación, que se incluye en el proyecto AVENA, han analizado la actividad física de 1.700 adolescentes españoles de entre 13 y 18 años. El 65% afirma que va al colegio en bicicleta o caminando.
Fuente: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Los autores de la investigación, que se incluye en el proyecto AVENA, han analizado la actividad física de 1.700 adolescentes españoles de entre 13 y 18 años. El 65% afirma que va al colegio en bicicleta o caminando.
Fuente: Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
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Comentarios
Pues nada, a pedalear!
ya sé que suena a excusa, pero yo vivo en una ciudad donde todo es muy cuesta arriba... en bici, complicado. quizá caminando