Artículos de Ejercicio
Lo mejor y lo peor de nadar en el mar
26/08/2010 Descubre por qué los chapuzones en el mar son mucho más que una forma de refrescarte
El tai chi es útil contra la fibromialgia
23/08/2010 Disminuye el dolor y la fatiga y mejora el ánimo de los afectados
Combinar ejercicios de alta y baja intensidad ayuda a adelgazar
19/08/2010 Los cambios de ritmo, además, aumentan la resistencia
Si quieres correr una maratón, tómate tu tiempo
18/08/2010 Entrenar en exceso aumenta el riesgo de padecer lesiones
Pros y contras de hacer deporte en la playa
11/08/2010 El ejercicio sobre la arena da resistencia muscular y protege las articulaciones, pero resta velocidad
¿Cómo evitar las infecciones de la piel en el gimnasio?
03/08/2010 Seguir unas sencillas normas higiénicas es la mejor manera de evitar enfermedades cutáneas
Correr regularmente mejora el ánimo
27/07/2010 La práctica deportiva y llevar un estilo de vida saludable mejora la condición anímica
¿Sabes que al reírte tu cuerpo se pone en forma?
07/07/2010 Veinte segundos de risa equivalen a tres minutos de ejercicio físico constante en el gimnasio
Ir en bici al trabajo es una buena forma de mantener el peso
29/06/2010 La bicicleta nos ayuda a hacer ejercicio sin darnos cuenta cuando la usamos para nuestros desplazamientos diarios
Hacer deporte después del parto: sigue el ritmo adecuado
21/06/2010 Tras dar a luz hay que seguir los pasos adecuados para retomar una rutina deportiva.
GAP: Glúteos, abdomen y piernas
11/06/2010 Esta actividad está pensada para las tres zonas más castigadas por el sedentarismo
11/06/2010 Ya lo has decidido, empiezas a correr. ¡Buena elección! Pero antes, repasa con nosotros algunos aspectos básicos que te ayudarán.
¿Qué nos perjudica más, el sedentarismo o la obesidad?
31/05/2010 Un controvertido debate divide a los expertos en salud pública. Te ofrecemos los dos puntos de vista
Los deportistas que están en forma generan más moléculas “quema grasas”
28/05/2010 Un nuevo estudio explora los motivos biológicos que hacen del ejercicio una práctica saludable
El 61% de los españoles no practica deporte nunca o casi nunca
25/05/2010 Hacer ejercicio debería ser una constante durante toda la vida, recuerdan los especialistas en Medicina Deportiva
La Wii se gana el sello de producto saludable
18/05/2010 Esta consola, que fomenta la actividad física moderada, tiene ahora el respaldo de la Asociación Americana del Corazón
Evita las lesiones cuando haces deporte
17/05/2010 El deporte es saludable y te conviene, pero debes practicarlo con cabeza. Algunas lesiones pueden evitarse
10/05/2010 En este artículo vamos a hablarte de por qué debes reposar entre actividades físicas, igual que necesitas descansar cuando duermes.
Revitaliza tu sexo con ejercicio físico
07/05/2010 ¿Has oído hablar de los músculos del periné? Tampoco deberías descuidarlos, están muy involucrados en la actividad sexual y el orgasmo.
Haz ejercicio y combate el dolor articular
30/04/2010 Caminatas, baile o deportes acuáticos, son actividades que pueden beneficiarte si sufres dolor articular. Sigue leyendo para saber más.
