Origen remoto
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino con experimentados beneficios para la salud física y mental. Su larga historia ha demostrado que este sistema tiene una gran importancia en la prevención y curación de ciertas enfermedades, hasta ser reconocido incluso por hospitales chinos. Gente de todas las edades puede hacer Tai Chi, desde niños hasta personas mayores, pues es adaptable a los distintos estados de salud de quienes lo practican. El Tai Chi se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental.
Es difícil establecer con exactitud el verdadero origen de esta disciplina, ya que hay varias leyendas al respecto. Por ejemplo, se pueden rastrear documentos que hablan de un origen lejano, haciendo referencia a un monje taoísta, llamado Zhang San Feng, que vivió en el siglo XIII y a quien se considera como el fundador de esta técnica.
Lo que parece claro es que el Tai Chi es un arte antiguo íntimamente relacionado con el taoísmo, de donde procede.
El Tai Chi se adapta a las necesidades de quienes lo practican, tengan la edad que tengan.
El Yin y el Yang
El término taoísmo puede definirse como 'camino', 'intuición' o bien 'sentido'. El taoísmo constituye tres fuerzas: la pasiva (Yin), la activa (Yang) y la conciliadora (Tao). Las dos primeras se oponen y se complementan entre sí, funcionando como una unidad. La tercera fuerza, el tao, las contiene.
No obstante, el Tai Chi Chuan como lo conocemos hoy día tiene aproximadamente unos 400 años.
No obstante, el Tai Chi Chuan como lo conocemos hoy día tiene aproximadamente unos 400 años.
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Comentarios
me gustaría probarlo, pero parece k tienes k ser experimentado para llegar a notar esa calma??