Los beneficios de bailar
El baile combina la salud con el entretenimiento. Te mejora físicamente y también puede influir sobre tu carácter.
Así mejora tu salud física
- El baile facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel, drenando líquidos y toxinas.
- Favorece la eliminación de grasas, combatiendo el sobrepeso.
- Fortalece tu musculatura.
- Mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Practicado con frecuencia, mejora la agilidad, la coordinación y el equilibro.
- Mejora la concepción del propio cuerpo y permite corregir malas posturas derivadas de la vida sedentaria (se convierte en un modo de prevenir el envejecimiento).
Así te aporta bienestar
- El baile es un buen método para superar la timidez (la expresión corporal requerida nos hace desinhibirnos).
El baile mejora la autoestima y fomenta las relaciones sociales.
- Fomenta la socialización.
- Ayuda a tener confianza en uno mismo, aportando así bienestar.
- Contribuye a disminuir la tensión y el estrés.
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Comentarios
Hace un par de meses que voy a clases de Bollywood y estoy encantada. Te mueves, saltas, te diviertes...Os lo recomiendo chicas!
Y qué me decís del tango: pasión a raudales, y piernas de infarto!
Yo soy más de lambada, lástima que ya no está de moda
aquí os gusta mucho el baile agarrau... k tb le da alicientes a eso de menear el cuerpo
Yo me he apuntado a pole dance (barra americana) y no veas lo que sudas!