Si comes cereales integrales habitualmente puedes reducir tu riesgo de sufrir...
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http://noscuidamos.com/alimentacion/articulo/una-dieta-rica-en-fibra-puede-ayudarte-a-vivir-mas-anos
si tomas una pieza de fruta más al día reduces un 4% tu riesgo de sufrir un infarto?
Si eres mujer la reducción es mucho más significativa, de hasta un 15%.
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