La fibra te ayuda a mantener un buen nivel de azúcar en sangre

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¿Sabías que...

Cuando haces la cama, barres o vas a comprar estás haciendo actividad física

El concepto de actividad física es más amplio de lo que podrías pensar, pues abarca cualquier movimiento del cuerpo intencionado que da lugar a un gasto de energía.

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