Hacer ejercicio puede ayudarte a combatir los michelines aunque no pierdas peso

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¿Sabías que...

Las legumbres son saciantes y te ayudan a no picar entre horas

Aproximadamente aportan las mismas calorías que la pasta (entre 280 y 330 kcal/100 g) y tienen un bajo contenido en grasa (entre 1 y 5 g/100 g).

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