¿Qué sabes acerca de las vitaminas?

Son uno de los nutrientes que goza de mejor fama... ¿Pero sabes realmente dónde encontrarlas y cómo aprovecharlas al máximo? Averígualo con este test.
Autor/es: Redacción
Actualizado el 08/03/2011
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Vitaminas
 
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Para obtener la cantidad adecuada de ácidos grasos omega 3 deberías comer pescado azul una o dos veces por semana

Aunque el pescado azul contiene un 10% de grasa, su consumo está muy recomendado en una dieta saludable.

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