• Desayuno
    • - Zumo
    • - 2 tostadas de pan integral con jamón serrano
    • - Café con leche desnatada
  • Media mañana
    • - Un kiwi
  • Comida
    • - Escalibada de verduras
    • - Filete a la plancha con ensalada
    • - Fresones
  • Merienda
    • - Yogur desnatado
  • Cena
    • - Puré de verduras
    • - Salmonetes en papillote
    • - Yogur desnatado
¿Sabías que...

La fibra juega un papel destacado en tu salud, ayudándote a regular el tránsito intestinal

Puedes encontrarla en cereales, verduras y hortalizas, legumbres, fruta y frutos secos.

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