Verduras bajo el chorro del grifo
© Thinkstock
No te saltes nunca el paso de lavar y escurrir las verduras si vas a consumirlas crudas.
¿Sabías que...
los españoles no comemos suficiente fruta y verdura?
La media son 2 raciones diarias de fruta y 1,5 de verdura que no alcanzan, ni de lejos, las famosas "cinco al día".
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